タンポポ、緑茶、または革の帽子は、利尿作用を備えた薬用植物であり、茶の製造に使用して、尿の生成を増やし、水分保持を減らし、体の腫れを減らします。
ただし、これらのお茶に加えて、1日あたり1.5〜2リットルの水を飲み、定期的に運動して、スイカ、メロン、キュウリなど、水分を多く含む食品の摂取量を増やすことも重要です。全身の腫れ、さらには高血圧を制御します。あなたはこのビデオで何をすべきかについてのより多くのヒントを見ることができます：
1.タンポポ茶
タンポポ茶は利尿作用と抗炎症作用があり、次のように準備する必要があります：
材料：
- タンポポ15 g;
- 熱湯250 ml。
準備モード：
タンポポ15 gをコップ1杯の熱湯に入れ、5分間放置します。緊張してすぐに飲んでください。
このお茶は1日2〜3回飲む必要があります。
2.緑茶
緑茶は、水分貯留を排除するのに役立つ強力な利尿作用を持っているだけでなく、体重を減らし、血液循環を改善するのにも役立ちます。
材料：
- 緑茶小さじ1。
- 沸騰したお湯1カップ。
準備モード
沸騰したお湯のカップに小さじ1杯の緑茶を追加します。蓋をして、温め、緊張させ、次に飲む。
このお茶1杯を1日3〜4回飲むことをお勧めします。
3.レザーハットティー
レザーハットティーは利尿作用と浄化作用があり、体内に蓄積された毒素と液体を排除するのに役立ちます。
材料：
- 革のハットシート20 g;
- 沸騰したお湯1リットル。
準備モード
20gの葉を鍋に入れ、1リットルの熱湯を加える。その後、蓋をして、冷まし、濾して飲ませる。
このお茶は、必要に応じて、1日に3〜4回飲む必要があります。
