この自家製のセルライト処理の例は、週3回行う必要があり、グレード1および2のセルライトを除去するのに役立ちますが、グレード3および4のセルライトとの戦いにも役立ちます。
しかし、結果を改善するには、緑茶を飲んで健康的な食事をすることをお勧めします。すべての加工食品を避け、ローフードを優先し、体を解毒して体液貯留を減らします。
この自家製セルライトトリートメントは、入浴中に行うことができる3つの簡単なステップで構成されています。
ステップ1：剥離
ステップ2：セルライトクリーム最初のステップ：肌を角質除去
皮膚の角質除去を行うことは、セルライトを治療する最初のステップです。これは、死んだ皮膚細胞を取り除き、更新して、次のステップに備えるためです。
角質除去を行うには、角質の動きを使用して角質除去クリームを塗布するか、自家製の角質除去を行い、その後皮膚を洗います。自家製角質除去レシピをご覧ください。
第2ステップ：アンチセルライトクリームを使用する
2番目のステップには、アンチセルライトクリームの塗布が含まれます。角質除去で古い皮膚細胞を取り除いた後、抗セルライトクリームは皮膚によりよく吸収されます。
セルライトクリームの良い例は、クラランスハイデフィニションボディリフトセルライトコントロールアンチセルライトクリームです。これは、セフォラなどの化粧品店や、ニベアズグッドバイセルライトなどで見つけることができます。他の例を参照してください：セルライトのクリーム。
3番目のステップ：マッサージ
マッサージは、この自家製のセルライトトリートメントの3番目の最後のステップであり、たとえばBeurerセルライトマッサージャーで行うことができます。ボディのセルライト領域にマッサージャーを適用し、その位置を完全にカバーするように変更します。
マッサージはその地域の血液循環を刺激し、クリームの吸収とセルライトの除去を促進しますが、15分を超えてはいけません。詳細：セルライトに対するマッサージ。
セルライトを終了する方法
セルライトを終わらせるには、この自家製の治療に加えて、次のような推奨事項に従うことが重要です。
- テイク利尿効果で紅茶をセルライトを引き起こす可能性があります余分な液体を除去する助けに。
- テイクマロニエお茶を、沸騰したお湯1つのカップに乾燥したマロニエの葉小さじ1を入れて、それは抗炎症および血管作動特性を有しているとして、それは約10分と緊張のために休ませます次;
- マロニエ茶の代わりに、乾燥マロニエ抽出物250〜300 mgを1日1〜2回、食事と一緒に摂取します。これには、闘争に効果的な物質であるエスシンの濃度が高いためですセルライト;
- 健康食品に投資し、工業化された食品、お菓子、塩、揚げ物、または組成に脂肪や糖を含むものの消費を避けます。
- 1日約2〜3リットルの水をたっぷり飲んでください。
- ランニング、ステップ、ジャンプ、トレッドミル、新体操、サッカー、水治療などの運動を、週に3回以上、約1時間続けます。
この健康的なライフスタイルは、セルライトとの闘いを助け、セルライトの再発を防ぐために、生涯にわたって採用されるべきです。
次のビデオでこれらおよびその他のヒントを参照してください。
セルライトの美容トリートメント：美容トリートメントのベストオプションもご覧ください。
