プラークは、特に歯と歯茎の間の接続部で、歯の上に形成される細菌で満たされた目に見えないフィルムです。歯垢が多すぎると、違いがわからなくても歯が汚れているように感じることがあります。
そこにあるこれらのバクテリアは、食物から来る砂糖を発酵させ、歯のpHを変化させ、これによりバクテリアが象牙質に入り、虫歯を引き起こします。人が歯をフロスしたり、歯を磨いたりしないと、このプラークはサイズが大きくなり、舌や喉に影響を与える可能性があり、硬化すると歯石を生じます。
歯石は、唾液と長い間接触して固まってしまった細菌性プラークの蓄積です。歯石が存在する場合、歯の間に詰まり、歯を磨いたり、デンタルフロスを使用したりしても出ないタイプの「汚れ」であり、クリーニングによって歯科医で歯石を取り除く必要があります。キュレットやその他の歯科用器具のような器具で。
歯のプラーク プラークの影響
プラークの最初の結果は、歯の象牙質への細菌の侵入を促進することであり、これにより以下が生じます。
- 進行した場合には、歯の痛みだけでなく、歯に小さな穴や黒い染みが現れる原因となるう蝕。
- 固まった物質である歯石の形成、家庭で取り除くのが難しい;
- 歯肉炎。発赤と歯茎の出血を引き起こします。
プラークが喉にある場合、うがい薬または温水と塩でうがいをすると、その除去に役立ちます。
歯垢を取り除く方法
歯垢を取り除くには、リステリアやペリオガードなどのうがい薬を使用するだけでなく、毎日フロスを使って歯を磨くことをお勧めします。口を完全にきれいにして、できるだけ多くの細菌を取り除きます。このケアにより、余分なバクテリアは毎日取り除かれ、常に口の中のバランスが取れています。
プラークが歯石を形成する場合、重曹などの物質を使用して、歯をこすり洗いし、自家製の除去とより良い歯のクリーニングを行うことができます。ただし、重曹で歯を過度にこすると、歯を覆っているエナメル質がなくなり、虫歯が発生する機会が与えられます。したがって、週に1回だけ重曹で歯を磨くことをお勧めします。
これで歯石を歯から取り除くのに十分でない場合は、歯科医のところに行って、ウォータージェットや特別な器具を使って専門の掃除をしてもらう必要があります。
プラーク形成を防ぐ方法
口からすべての細菌を完全に除去することは不可能ですが、プラークが過剰になり、歯の問題を引き起こすのを防ぐために、次のことが必要です。
- 少なくとも1日2回、最後に寝る前に歯を磨きます。
- 少なくとも寝る前に、ブラシを使用する前に歯をフロスします。
- 口を火傷しないように、常にアルコールを含まないマウスウォッシュを使用してください。
- すぐに歯を磨くことができない日中は、糖分や炭水化物が豊富な食品を食べないでください。
これらのヒントを補足するために、少なくとも年に1回は歯科医に行き、たとえば口の奥などの最も困難な場所からプラークを取り除くことをお勧めします。また、歯を清潔に整え、しっかりと保つことも重要です。たとえば、歯に矯正器具を使用するなどの歯の治療を行う必要がある場合があります。よく整えた歯は、清潔に保ち、歯垢の形成を防ぎやすく、タルタロス。
歯ブラシは柔らかく、完全に人の歯を覆う必要があるため、大人は子供に適したブラシを使用しないでください。逆も同様です。手動ブラシは3か月または6か月ごとに交換する必要があります。電動歯ブラシを好む場合は、丸みを帯びた頭が柔らかく、食物片、細菌の歯垢、歯石さえも取り除くのに効果的です。
良好な口腔の健康を維持し、歯科医への頻繁な訪問を避けるために、これらおよびその他のヒントを確認してください。
