月経周期は通常約28日間続き、1か月間に女性の身体で発生するホルモンの変化に応じて3つの段階に分けられます。月経は、思春期から始まり閉経まで続く、女性の人生の豊かな年を表しています。
サイクルの期間は25日から35日の間で変動するのが正常ですが、これらより短いまたは長い間隔のサイクルは、多嚢胞性卵巣などの健康上の問題を表す可能性があるため、これが発生した場合は婦人科医に相談することをお勧めします。
月経周期計算機
下にデータを入力して、月経周期を調べます。
月経周期が不規則である場合、受精期間を正確に計算できないため、排卵の日を知ることはより困難であり、妊娠することはより困難になる可能性があります。不規則な周期の肥沃な期間を計算する方法をご覧ください。
通常の月経周期の段階
通常の月経周期は平均28日間続き、月経の最初の日から始まり、翌月の月経が始まるときに終わります。各サイクルは3つのフェーズに分かれています。
1.卵胞期
これは月経の最初の日から始まり、5〜12日続くサイクルの最初のフェーズです。この段階で、脳は卵胞刺激ホルモン（FSH）の産生を増加させ、卵巣が卵子を成熟させます。
この成熟に伴い、卵巣は、子宮内膜を妊娠の準備ができるようにする原因となる別のホルモンであるエストロゲンをより多く放出し始めます。
2.排卵期
この段階では、エストロゲンレベルが増加し続け、体が黄体形成ホルモン（LH）を生成する原因となります。LHは、最も成熟した卵を選択し、卵巣を離れる役割を果たします。サイクルの14日目。
卵が解放されると、卵は子宮に到達するまで管を通過します。通常、卵子は卵巣の外で24時間生存するため、精子と接触すると受精することができます。精子は女性の体内で最大5日間持続する可能性があるため、女性が排卵の5日前までに性交をしていた場合、妊娠する可能性があります。
3.黄体期
このフェーズは、平均して、サイクルの最後の12日間に発生し、その間、卵巣内の卵が残した卵胞はプロゲステロンをより多く産生し始め、可能な場合には子宮の内膜の準備を続けます。妊娠。さらに、エストロゲンの産生も増加するため、一部の女性は乳房の圧痛、気分のむら、さらには腫れを経験する場合があります。
受精が行われない場合、卵胞は卵巣内で収縮するため、エストロゲンとプロゲステロンのレベルは、子宮の内膜がなくなるまで減少し、月経が始まり、次の月経周期が始まります。
受精があると、卵子は子宮壁に付着し、体は卵胞をエストロゲンとプロゲステロンを高レベルで生成するホルモンであるhCGを生成し始め、胎盤が形成されるまで子宮内膜を維持します。
受胎可能期間を示す兆候
受精期間を示す兆候は、卵白と同様の透明な分泌物、乳房の感度の増加、および軽度で一過性の疝痛と同様の子宮内の軽度の痛みです。
これらの兆候に加えて、ConfirmeやBioeasyなどの排卵薬局のテストを通じて排卵を特定することも可能です。これらのテストを使用して、受胎可能期にあるかどうかを確認する方法を参照してください。
月経周期を不規則にするもの
不規則な月経周期は、月経がいつ来るかわからない周期です。不規則な周期の最も一般的な原因は次のとおりです。
- 思春期の初期の肥沃な生活、最初の月経後2年まで。
- 妊娠後の期間;
- 激しいホルモン変化による閉経前;
- 神経性食欲不振症などの過剰な体重減少を引き起こす摂食障害;
- 特に女性の運動選手における過度の身体活動;
- 甲状腺機能亢進症;
- 多嚢胞性卵巣;
- 避妊薬の変更;
- ストレスまたは感情障害;
- 女性の生殖器系における炎症、ポリープまたは腫瘍の存在。
不規則な月経周期がある場合、または月経周期が3か月以上発生しない場合は、婦人科医に問題の原因を調査するように依頼してください。10月経の神話と真実を参照してください。
