抗セルライトクリームを使用することは、たとえばカフェイン、リポシジン、コエンザイムQ10、centella asiaticaなどの適切な成分が含まれている限り、筋腫性浮腫との闘いにおいても重要な味方です。
このタイプのクリームは、肌を引き締め、脂肪細胞のサイズを小さくし、局所循環を改善するので、セルライトを終わらせるのに役立ち、治療の重要な補助となります。薬局、ドラッグストア、健康食品店で購入でき、インターネットでも入手できます。ここでいくつかの優れたオプションと、各成分が筋腫性浮腫の除去に役立つ理由を確認してください。
材料 | |
セルデストック(ヴィシー) |
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バイバイセルライト(ニベア) |
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セルスカルプト(エイボン) |
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ボディアクティブ(O薬局) |
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使い方
特に入浴後は、1日2回、腹部、脇腹、臀部、大腿部、腕などの患部全体に抗セルライトクリームを塗布することをお勧めします。循環をよりよく活性化し、その結果クリームの浸透を改善するために、セルライトのある領域で皮膚を剥離し、すぐにクリームを塗布することをお勧めします。
クリームは常に上向きに塗布する必要があります。そのため、最初に膝の近くに塗布し、鼠径部までスライドさせて、大腿の内側と側面を押し、静脈の戻りを促進します。これらの画像で、リンパ排液の方向を考慮して、クリームをどのように塗布するかを確認してください。
次のビデオを見て、セルライトを終わらせるために実際に機能するものを確認してください。
セルライトを終了する方法
適切な抗セルライトクリームを使用することに加えて、バランスの取れた食事、特に脚と臀筋のための運動を行い、リンパ排液セッションを行ってこの戦いに勝つことをお勧めします。セルライトはいくつかの要因によって引き起こされ、1つの治療戦略だけでは十分ではないため、これはすべて重要です。
食事は利尿薬である必要があり、脂肪、糖分が多い食品を減らし、水分をたくさん飲むことが不可欠です。脂肪を燃焼させるために毎日約1時間運動することもお勧めしますが、ランニング、ウォーキング、サイクリングなどの有酸素運動に加えて、ウェイトトレーニングなどの無酸素運動も行います。自宅でできるセルライト運動の例をここで確認してください。
セルライトの除去と皮膚のたるみの解消にも役立つ他のテクニックは、たとえば、超音波、リポキャビテーション、高周波などの審美的な治療法です。直後のリンパドレナージは、結果をさらに改善します。
月経の特定の日、特に月経の数日前またはその間に体液貯留が見られる傾向がある場合、セルライトがより明確になることがあります。そのため、この治療は少なくとも10週間は前と後の結果を比較できるようにする必要があります。あと。