気分変調症:それが何であるか、症状と治療(オンラインテストによる)

気分変調は、気分が悪い病気としても知られており、悲しみ、空虚感、不幸感などの軽度/中程度の症状を示す慢性障害性うつ病の一種です。

しかし、最大の特徴は、少なくとも2年連続、または子供と青年では1年の毎日の過敏症であり、時間の経過とともに深刻なうつ病の危機が発生します。より抑鬱的な発音。

この病気は、精神科医が心理学者と協力して、個人の報告と提示された症状の観察を通して診断することができ、そこから抗うつ薬と心理療法を使用して行うことができる適切な治療がアドバイスされます。

気分変調症:それが何であるか、症状と治療(オンラインテストによる)

主な兆候と症状 

気分変調症の徴候や症状は他の精神疾患のそれらと混同される可能性があり、それらが異なるのは、その人が喜びや個人的な達成感を感じることができる瞬間があっても、改善されない気分が悪くイライラすることです。観察できるその他の兆候と症状は次のとおりです。

  • 再発する否定的な考え;
  • 絶望感;
  • 食欲の欠如または過剰;
  • エネルギーまたは疲労の欠如;
  • 社会的孤立;
  • 不満;
  • 不眠症;
  • 泣きやすい
  • 集中するのが難しい。

消化不良、筋肉痛、頭痛がある場合もあります。気分変調の症状が2つ以上ある場合、この検査は、疾患があるかどうかについての疑いを明確にするのに役立ちます。

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テストを開始アンケートのイメージ図問題の説明図します。週に4回以上悲しみを感じますか、それとも毎日、幸せでも悲しみでもありませんか。
  • いいえ、ありません。
  • はい、しかし、これはそれほど頻繁ではありません。
  • はい、ほぼ毎週。
問題の説明図 誰もが幸せそうな状況でも不機嫌になりますか?
  • いいえ、他の人が幸せなとき、私もそうです。
  • はい、よく機嫌が悪いです。
  • はい、良い気分になるとはどういうことかわかりません。
問題の説明図 あなたは批判的ですか、それとも非常に批判的ですか?
  • いいえ、私は誰も批判したことはありません。
  • はい、しかし私の批判は建設的で不可欠です。
  • はい、私は非常に批判的です。批判する機会を逃さず、私はそれを非常に誇りに思っています。
問題の説明図 あなたは絶えずすべてについて、そして皆について不平を言っていますか?
  • いいえ、私は何も文句を言うことはありません、そして私の人生はバラのベッドです。
  • はい、必要だとか、とても疲れたら文句を言います。
  • はい、私は通常、ほぼすべての人とすべての人に文句を言います。
問題の説明図 あなたはすべてが退屈で退屈だと思いますか?
  • いいえ、ありません。
  • はい、私はしばしばどこか他の場所になりたかったです。
  • はい、私は物事に満足することはめったになく、もっと面白い何かをしたいと思っていました。
問題の説明図 毎日疲れますか?
  • いいえ、私が本当に一生懸命働いているときだけです。
  • はい、一日中何もしていませんが、よく疲れます。
  • はい、休暇中でも毎日疲れます。
問題の説明図 あなた自身は悲観的な人だと思いますか?
  • いいえ、私は非常に楽観的で、良いことを見ることができます。
  • はい、私は何か悪いものから良いものを見つけるのにいくつかの困難があります。
  • はい、私は悲観論者であり、たとえ多くの努力があったとしても、すべてがうまくいかないといつも思っています。
問題の説明図 よく寝ますか?
  • 私はよく眠り、安らかな睡眠をしていると考えています。
  • 寝るのが好きですが、眠りにつくことがたまにあります。
  • 十分な休息が取れないと思います。何時間も寝ていることもあれば、よく眠れないこともあります。
問題の説明図 あなたは不当な扱いを受けていると思いますか?
  • いいえ、心配する必要はありません。
  • はい、私はしばしば私が不当な扱いを受けていると思います。
  • はい、私はほとんどいつも考えています。これは公平ではありません。
問題の説明図 意思決定に苦労していませんか?
  • いいえ、ありません。
  • はい、よく迷ってしまい、何を決めたらいいのか分かりません。
  • はい、私はほとんど常に決定するのに苦労しており、他の人の助けが必要です。
問題の説明図 あなたは自分を孤立させる傾向がありますか?
  • いいえ、家族や友人と一緒にいることを楽しんでいるからではありません。
  • はい、しかし私が動揺したときだけです。
  • はい、ほとんどの場合、私が他の人と一緒にいるのは非常に難しいので。
問題の説明図 あなたは簡単にイライラしますか?
  • いいえ、ありません。
  • はい何度も。
  • はい、私はほとんど常に怒っています。
問題の説明図 あなたは自分をとても批判していますか?
  • いいえ、ありません。
  • はい、時々。
  • はい、ほとんどの場合。
問題の説明図 あなたはいつも何かに不満がありますか?
  • いいえ、ありません。
  • はい何度も。
  • はい、ほとんどの場合。
問題の説明図 あなたはあまりにも堅いか柔軟性に欠けていますか?
  • いいえ、ありません。
  • はい何度も。
  • はい、ほとんどの場合。
問題の説明図 自尊心は低いですか?
  • いいえ、ありません。
  • はい何度も。
  • はい、ほとんどの場合。
問題の説明図 物事のマイナス面しか見えませんか?
  • いいえ、ありません。
  • はい何度も。
  • はい、ほとんどの場合。
問題の説明図 あなたはすべてを個人的に取っていますか?
  • いいえ、ありません。
  • はい何度も。
  • はい、ほとんどの場合。
問題の説明図 あなたは幸せと満足を感じるのに苦労していますか?
  • いいえ、ありません。
  • はい何度も。
  • はい、ほとんどの場合。

考えられる原因 

気分変調の原因は完全にはわかっていませんが、環境的、感情的、外傷、脳のホルモンの変化、さらには家族の1人以上がこの疾患の影響を受けるなどの遺伝的要因に関連している可能性があります。

さらに、個人の気質と日々のストレスの多い状況は、気分変調状態に影響を与え、悪化させて、大うつ病の発症につながります。大うつ病の兆候と治療の仕方を知る。

診断方法

診断は、症状の観察と人の行動の報告を通じて、精神科医または心理学者が行う必要があります。絶え間ない抑うつ気分が少なくとも2年間存在することが必要です。

気分変調症はうつ病ほど重症ではないため、症状を特定することが困難であるという事実、つまり、症状の強さが軽いことと、不安障害と混同される可能性があるという事実に加えて、診断はさらに複雑になり、人は早期に治療を受けられなくなります。

気分変調症:それが何であるか、症状と治療(オンラインテストによる)

治療の仕方 

気分変調症の治療は、心理療法のセッションを通じて行われ、場合によっては、フルオキセチン、セルトラリン、ベンラファキシン、イミプラミンなどの抗うつ薬を使用し、精神科医の処方と指導を受け、体のホルモン障害を助けます。 、治療に必要な場合。 

気分変調症の場合、特に認知行動療法の場合、心理療法セッションは非常に役立ち、気分変調症の症状を引き起こす状況を見つけ、直面することの利点を振り返ることによって各状況に適切な感情的反応を構築する現実的な思考の問題。

ライフスタイルと家庭薬 

ライフスタイルの変化は精神医学的および心理学的治療に代わるものではありませんが、専門家によって提案された治療計画に従うこと、障害について深く学び、消費を避けることなど、人のセルフケアとコミットメントの行動として補完することができますアルコールやレクリエーションドラッグ、瞑想の実践は、気分変調などの心理的な問題に対して優れた結果をもたらします。 

さらに、天然の鎮静剤であるバレリアン、カモミール、メリッサ、ラベンダーティーなどの家庭薬を使用すると、気分変調による症状を軽減するのに役立ち、治療を補完する代替手段の1つでもあります。しかし、あなたがお茶を使うつもりであることを精神科医に知らせ、期待される効果を得るために必要な正しい用量が示されるように薬草医に相談することが重要です。落ち着いた特性のお茶の作り方をご覧ください。 

家庭療法は医学的および心理療法的治療の代替ではないため、サプリメントとしてのみ使用する必要があります。

機嫌の悪い病気は治りますか?

気分変調症は治癒可能であり、精神科医によって処方された抗うつ薬の使用と心理学者の伴奏によって達成することができます。気分変調の治療は個別に行われるため、持続時間の最小時間または最大時間を規定することはできません。