乾燥肌：一般的な原因と対処法

乾燥肌は比較的一般的な問題であり、ほとんどの場合、非常に寒いまたは暑い環境に長時間さらされることで発生し、肌が脱水されて乾燥する原因になります。

ただし、皮膚が乾燥したままになる可能性のある他の状況もあります。健康に関係のないものもあれば、そうでないものもあるので、肌に潤いがなくても、一日中保湿剤や飲み水を塗るなどの簡単なケアをしても、医師の診察を受けることが大切です。皮膚科医。

ここでは、乾燥肌と余分な乾燥肌のための自家製保湿剤の作り方を説明します。

1.間違った石鹸を使う

不適切な石けん、特に皮膚科学的にテストされていない石けんを使用すると、皮膚が極端に乾燥し、皮膚が乾燥して剥がれることがあります。これは特に、皮膚の自然なpHのバランスを崩す可能性のある石鹸のpHが原因です。

理想的には、石鹸のpHはわずかに酸性、つまり約5のpHである必要があります。これにより、皮膚がより酸性の環境を維持し、感染を引き起こす可能性のあるさまざまな種類の微生物を含まない健康な状態を維持できます。

さらに、多くの石鹸は、水分の蒸発から保護するのに役立つ皮膚のすべての油性層を除去するため、頻繁に使用すると、皮膚の脱水と乾燥に寄与する可能性があります。

2. 2リットル未満の水の摂取

水の量は人それぞれの体重、さらには住む環境によっても異なるため、誰にとっても理想的な水量はありません。ただし、一部の推奨事項では、成人が適切に水分を補給するには、1日に約2リットルの水を飲む必要があるとしています。

この水量に達していない場合、脱水症状の兆候を示す最初の臓器の1つは、特に唇、手、顔などの環境にさらされる場所の皮膚です。あなたが一日に飲むべき水の量を計算する方法をチェックしてください。

3.お湯で入浴

熱湯は皮膚から油を取り除くことができます。これは適切な水分補給を維持する責任があります。このため、水が熱くなり、シャワーを浴びる時間が長くなるほど、皮膚が水分を失い、乾燥してしまう可能性が高くなります。

理想は、常に素早くシャワーを浴びて、あまり熱くないぬるま湯を使用して水の損失を減らすことです。

4.水泳または水中エアロビクスの練習

たとえば水泳や水中エアロビクスなど、塩素との頻繁な皮膚接触を必要とするスポーツも、皮膚の乾燥につながる可能性があります。これは、水中に存在する化学物質は健康にとって安全ですが、時間が経つと皮膚を攻撃し、乾燥した状態になる可能性があるためです。

したがって、プールの水に入った後、温水で入浴し、皮膚を独自のpHの石鹸で軽く洗って、過剰な塩素を除去し、皮膚が乾燥し続けるのを防ぐことをお勧めします。

5.合成繊維の服を着る

衣類に最適な布地は、綿、ウール、リネンなどの自然なものである必要があります。これは、皮膚が呼吸し、皮膚が乾燥してしまうアレルギーの発生を防ぐためです。ただし、ほとんどの衣服はポリエステル、アクリル、エラスタンなどの合成繊維を多く使用して作られているため、皮膚の呼吸が困難になり、乾燥しやすくなります。

6.糖尿病、乾癬または甲状腺機能低下症

いくつかの比較的一般的な疾患は、皮膚に影響を与え、皮膚をより乾燥させる可能性が非常に高いです。最も頻繁な例には、糖尿病、乾癬、甲状腺機能低下症などがあります。これらの場合、皮膚の保湿は通常十分ではありません。各疾患の適切な治療を開始することが重要です。

乾癬は簡単に特定できますが、皮膚に赤い斑点がはがれるため、糖尿病や甲状腺機能低下症の診断は難しくなります。糖尿病か甲状腺機能低下症かを知る方法は次のとおりです。

7.いくつかの薬の使用

脱水を引き起こし、皮膚を過度に乾燥させる可能性が最も高い治療法は、フロセミドやヒドロクロロチアジドなどの利尿薬です。体から水分を過剰に排除するためです。これらは水分の蓄積を防ぐために重要ですが、これらの治療は脱水などのさまざまな副作用を引き起こす可能性があるため、医師の推奨なしに、または示された期間より長く使用しないでください。

脱水症や乾燥肌につながる可能性のある他の薬には、スタチン、アレルギー薬、および高血圧のための他の薬が含まれます。