海塩の健康上の利点

海塩は、海水の蒸発から生じる塩です。一般的な食卓塩であるミネラル塩を精製する過程を経ないため、ミネラル分が多くなります。

海の塩はミネラルが多く、精製された塩よりも健康に良いですが、それでも塩なので、1日1小さじ1杯だけを飲む必要があります。これは約4杯です。 6グラムまで。高血圧症の患者は、食事からあらゆる種類の塩を取り除く必要があります。

海塩の健康上の利点

海塩は濃い、薄い、または薄片、ピンク、灰色、または黒で見られます。

主なメリット 

海塩の利点は、ヨウ素などの重要なミネラルを体に提供することで、甲状腺腫や甲状腺の問題などの病気と闘うことです。塩のもう1つの重要な利点は、体内の水分分布と血圧を調整することです。

食事の一部が不足しているか過剰であるかに関係なく、血中の低ナトリウムまたは高ナトリウムは心臓または腎臓病に関連するため、十分な塩分摂取は重要です。

それは何のため 

海塩は精製塩よりも風味がよく、ミネラル消費量を増やす簡単な方法であるため、より少ない塩で食品を調味するために使用されます。さらに、海塩は、喉が炎症を起こしたり、炎症を起こしたりする場合に、喉のための優れた自家製のソリューションです。