ほとんどのお茶は、健康に害を及ぼすことなく毎日少量ずつ摂取できますが、緑茶などの一部のお茶は、血圧を上昇させる可能性があるため、3週間以上は摂取しないでください。一方、利尿茶は、体内の水分や血液が不足しているため血液量減少を引き起こす可能性があり、心停止につながる可能性があります。
したがって、飲むことができるお茶の量は、あなたが望む目的に大きく依存します。たとえば、減量のためのジンジャーティーは1日あたり最大1リットル摂取できますが、吐き気を治療する場合は1日に2カップしか摂取できません。
当然ですが、妊娠中や授乳中にお茶を自由に飲むには、妊娠中に禁忌のハーブがあるため、女性はできるかどうか医師に尋ねる必要があります。妊娠中の女性が服用できないお茶をチェックしてください。
お茶の作り方
お茶を正しく作るには、最初に水を沸騰させ、火を止めてからハーブを加え、水をハーブと混ぜてエッセンシャルオイルを放出するように3〜5分間置く必要があります。次に、ハーブを取り除いて、お茶が強すぎず苦くないようにします。
健康を害することなくお茶を飲む方法
健康に害を及ぼすことなく、毎日どれだけのお茶を飲むことができるか、どのくらいの期間お茶を飲むことができるかの例をいくつか示します。
1.つくし茶
尿路感染症の場合は、1日4〜5杯のつくし茶を飲むことができます。尿路感染症が改善しない場合は、抗生物質が必要な場合があるため、医師に相談してください。治療方法の詳細：尿路感染症の治療。
2.緑茶
緑茶を飲んで減量する場合は、毎日最大4杯のお茶を飲み、午後5時までに不眠症を避け、3週間、カロリーの少ないバランスの取れた食事を摂ってください。
3.黄牛茶と猫の爪
多嚢胞性卵巣と闘うために、黄色のウーシーと猫のクローティーを別々に準備する必要があります。午前中に2カップの黄色のウーシーティーと午後に2カップの猫クローティーを用意します。これらのお茶は副作用がないため、何日も服用できます。これらのお茶の詳細については、多嚢胞性卵巣の自宅療法をご覧ください。
4.スクピラティー
1リットルのスクピラティーを15日間飲むと、関節炎やリウマチとの闘いに役立ちます。さらに、スクピラは1日2〜3カプセルのカプセルで使用することもできます。
5.ミントティー
落ち着くために、1日に1リットルのミントティーを3週間まで飲むことができます。
6.ザクロスキンティー
喉の痛みを和らげるために、1日2日間、ザクロの皮から3カップのお茶を飲むことができます。喉の痛みが悪化した場合は、抗炎症薬の服用が必要になる可能性があるため、医師の診察を受けてください。
7.メリッサティー
不眠症と闘うには、1日3杯のお茶を飲み、寝る前に1杯、3週間飲みます。参照：このビデオで不眠症を終わらせるために何をすべきか：
8.生姜とシナモンティー
ジンジャーとシナモンのお茶は、痰で咳を和らげるのに役立ちます。これを行うには、このお茶を1日に2杯飲むだけで3日間です。咳が悪化した場合は、咳止めシロップを服用する必要がある場合があるため、医師の診察を受けてください。
9.パセリティー
パセリティーは自然の利尿薬であり、体の収縮を助けるために、このティーを1日に4カップ、3週間飲む必要があります。
お茶は症状を和らげ、病気と闘うのに役立ちますが、それらは薬の代わりにはならず、常に医師の知識を持って服用する必要があります。
