副鼻腔炎を和らげる7つの自然な方法

副鼻腔炎は、インフルエンザウイルスによる感染やアレルギーなどのさまざまな原因により、一生を通じて数回発生する可能性があり、頭痛や顔面の痛み、鼻づまり、発熱などの非常に不快な症状が現れます。たとえば、C。

したがって、副鼻腔炎をより迅速に治癒するには、炎症の原因を取り除き、いくつかの簡単なヒントに従って症状を緩和し、次のような各危機の治癒と回復を促進する必要があります。

1.空気を加湿する

副鼻腔炎を和らげる7つの自然な方法

加湿器を使用するか、家の部屋の内部に温かい水のバケツを置くだけで、空気を加湿して乾燥を減らす優れた方法です。これにより、気道の水分補給と刺激が軽減され、不快感が和らぎ、治癒が促進されます。

このヒントは、睡眠を促進したり、鼻づまりで目が覚めるのを回避したりするのに特に便利です。

2.生理食塩水を使用して鼻をきれいにします

副鼻腔炎を和らげる7つの自然な方法

各鼻孔に生理食塩水を数滴入れると、痰が流動化し、除去が容易になるため、汚れや分泌物の蓄積を取り除くのに役立ちます。したがって、理想は血清を吸入することではなく、すぐに鼻をかむことです。

3.自家製の食塩水を使用する

副鼻腔炎を和らげる7つの自然な方法

ろ過されたまたはミネラルウォーターのガラスに塩大さじ1を加え、あなたの鼻の中にこの混合物を適用することも、副鼻腔の不快感を終わらせる自家製の方法です。この混合物を注射器に入れ、口を開いたまま、鼻に強くくしゃみをします。したがって、鼻の詰まりを簡単に残して、大量の痰および不純物を除去することが可能です。

4.ハーブの蒸気を吸い込む

副鼻腔炎を和らげる7つの自然な方法

カモミールやユーカリの葉や花を熱湯の入った盆地に置くことも、副鼻腔炎によって引き起こされる鼻づまりを緩和する優れた方法です。次に、まだ温かい湿った布を顔に置くこともできます。これは、呼吸を改善するのにも役立ちます。

5.より多くの水を飲む

副鼻腔を加湿する自然な方法は、乾いた副鼻腔炎の場合に非常に役立ちますが、水分や特に無糖のお茶をより多く摂取することです。したがって、鼻粘膜を含む身体のすべての組織はより水和されています。 

病気を制御することができる家庭療法のいくつかの他のオプションをチェックしてください:

6.温かい食事を食べる

副鼻腔炎の症状が見られる限り、ランチとディナーにはスープとスープが適しています。これらの料理は、鼻の詰まりを解消し、鼻粘膜の痛みや刺激を軽減するのに役立ちます。 

副鼻腔炎を和らげる7つの自然な方法

7.十分な休息をとる

副鼻腔炎の危機に直面して、それは休息するか、少なくとも十分な休息を得ることをお勧めします。遅く寝て、いつも疲れて目を覚ますと、十分な休息が取れていない可能性があります。

治療中は、努力を避け、非常に激しいトレーニングで身体活動を行うことが示されます。20分のハイキングは、風通しがよく樹木が茂った場所で行われる場合は歓迎されますが、副鼻腔炎がアレルギーによって引き起こされている場合は、これは良い選択肢ではない可能性があり、家にいるほうがよい選択です。

副鼻腔炎を和らげる7つの自然な方法

いつ薬を飲むか

鼻づまり剤や抗ヒスタミン薬などの治療法は、副鼻腔炎を自家製の方法で7〜10日間制御できない場合に示されます。

医師は、必要に応じて、また発熱などの他の症状があるかどうか、または喘息やその他の呼吸器疾患が原因で悪化する可能性がある呼吸器疾患があるかどうかに応じて、コルチコステロイド、抗炎症薬または抗生物質の使用を5〜7日間推奨します副鼻腔炎。

使用されている薬と副鼻腔炎の治療法をご覧ください。

慢性副鼻腔炎を引き起こす可能性があるもの

ほとんどの場合、副鼻腔炎は治療後に治癒し、再発に長い時間がかかりますが、年間を通じて数回出現し、症状が長引く慢性副鼻腔炎に苦しむ人もいます。一般に、このタイプの副鼻腔炎は簡単に取り除くことができない原因によって引き起こされるため、常に副鼻腔を刺激し、問題を引き起こしています。

慢性副鼻腔炎の主な原因は次のとおりです。

  • 動物の毛やほこりに対するアレルギーなどの呼吸器アレルギー;
  • タバコの煙;
  • 免疫システムを弱める自己免疫疾患。

さらに、一部の人々は鼻にポリープを持っているか、副鼻腔炎の発症を促進する他の解剖学的問題を抱えているかもしれません。そのような場合、医師は問題を解決するための手術を勧めることがあり、それが問題の治療法となります。ただし、この手術は、アレルギーやインフルエンザウイルスによる感染など、他の症例による副鼻腔炎の再発を防ぐことはできません。慢性副鼻腔炎を特定して治療する方法を学びます。

慢性副鼻腔炎の治療方法

慢性副鼻腔炎の大多数のケースでは、薬物療法に加えて、副鼻腔の炎症を引き起こしている可能性のある原因を回避するために、治療にライフスタイルの変更も伴う必要があります。これらの変更には、喫煙の中止、汚染の回避、家の清潔とほこりのない状態の維持などがあります。