ローズマリーのエッセンシャルオイルには、主に脳の刺激、記憶の改善など、さまざまな利点があります。さらに、このオイルは、皮膚の外観を改善し、消化不良の症状を緩和し、髪の成長を刺激するために使用できます。ローズマリーの意味をご覧ください。
ローズマリーオイルは自宅で作ることができ、その特性が維持されるように、暖かくて暗い場所に保管する必要があります。油に加えて、ローズマリーはお茶を作るために使用することができ、1日に3〜4回摂取する必要があり、いくつかの利点もあります。ローズマリーティーの利点を発見してください。
作り方
ローズマリーオイルを作るには、ガラス瓶にローズマリーの2つの乾燥した枝を置き、ココナッツオイル、アーモンドオイル、オリーブオイルなどのベースオイルを追加します。その後、油を暖かくて暗い場所に約2週間保管します。次に、濾してガラス瓶に戻します。
ローズマリーオイルを使用する前に、少量の水で希釈することが重要です。皮膚を焦がす可能性があるためです。さらに、子供、妊娠中の女性、高血圧の人々、消化器系の問題、授乳中の女性は、ローズマリーオイルを使用しないでください。ローズマリーオイルはさまざまな健康上の利点がありますが、一部の薬と相互作用する可能性があるため、医師の診察後にのみ使用する必要があります。
主なメリット
ローズマリーには、消化、防腐、抗菌、刺激の特性があり、いくつかの利点があります。主なものは次のとおりです。
1.メモリを改善する
ローズマリーは、神経系を刺激し、記憶力、集中力、および推論を改善することができます。したがって、うつ病、不安症、アルツハイマー病の予防と治療に使用できます。
使用方法：記憶刺激は、ローズマリーを吸入することによって実現できます。ローズマリーでは、沸騰したお湯の入ったカップにオイルを数滴入れるか、アロマイザーを使用することもできます。ローズマリーで記憶強壮剤を作る方法も学びます。
2.顔の若返り
ローズマリーには抗酸化作用があります。つまり、フリーラジカルの濃度を減らし、肌へのダメージを減らし、しわやシミの発生を防ぎます。さらに、ローズマリーはコラーゲンの生成を刺激し、肌がたるんでしまうのを防ぎ、より若々しい外観を保証します。
使用方法：顔の若返りは、水またはココナッツオイルで希釈したローズマリーオイルを顔に塗布することによって達成でき、円を描くように均等に広げます。その後、ぬるま湯で湿らせた布で余分な油をふき取ることをお勧めします。皮膚に多くの利点があるにもかかわらず、その使用は皮膚科医の指導の下で行われるべきです。
3.感染と戦う
ローズマリーオイルは天然の抗生物質と見なすことができ、たとえば細菌によって引き起こされる尿路感染症や胃腸感染症の治療に使用できます。有害な細菌に対する活動を持っているにもかかわらず、医師によって示された薬の使用は不可欠です。
ローズマリーオイルは、細菌に対する作用に加えて、ヘルペスウイルスなどの一部のウイルスの活動を低下させ、このウイルスの感染率を低下させることもできます。したがって、ローズマリーオイルは免疫システムを強化するのに最適です。あなたの免疫システムを高めるためのいくつかのヒントをチェックしてください。
使用方法：感染症との闘いに関して利益を得るために、油を沸騰したお湯の入ったカップに入れ、吸入または傷やにきびなどの感染症の焦点である領域に塗布することができ、希釈して塗布する必要があります別の天然油で。
4.虫歯を防ぐ
ローズマリーオイルは防腐性と殺菌性があるため、虫歯を予防し、口の健康を維持するために使用できます。虫歯を避けるために歯を適切にブラッシングする方法もご覧ください。
使用方法：口を洗浄する目的でローズマリーオイルを使用するには、蒸留水1杯にローズマリーオイルを20滴混ぜて、毎日マウスウォッシュを作ることをお勧めします。口腔の健康に関してはメリットがありますが、この目的でのローズマリーオイルの使用は、歯科医の指示の後に行う必要があります。
5.消化不良の症状を和らげる
ローズマリーオイルは、ガス、胃の痛み、下痢、便秘など、消化不良に関連する症状を緩和するのに最適なオプションです。さらに、特に脂肪分の多い食品を食べたりアルコールをたくさん飲んだりした後は、肝機能を改善することができます。
使用方法：消化不良の症状を緩和するために、この油を数滴浴びるか、ローズマリー油を1滴垂らして胃をマッサージします。消化不良のための他の自然なオプションを発見してください。
6.髪の成長を刺激します
このオイルは、髪の成長を刺激し、フケと戦うためにも使用できます。これは、その抗真菌性によるものです。髪が速く成長するための他のヒントを確認してください。
使用方法：髪に使用するには、シャンプーにオイルを数滴入れるか、ココナッツオイルを混ぜた頭皮に直接適用します。たとえば、15日ごとに軽くマッサージしてから、通常の方法で髪を洗いますシャンプーとコンディショナー。
7.頭痛を和らげる
ローズマリーオイルはコルチゾールの放出を減少させることができるので、ローズマリーオイルによるアロマセラピーは、特に頭痛の原因がストレスである場合、頭痛を和らげ、幸福を促進するための素晴らしいオプションです、これはストレスホルモンとして知られているホルモンです。アロマセラピーの目的をご覧ください。
使用方法：頭痛を和らげるには、頭の外側の領域に対応する頭またはこめかみの痛みを伴う部分にローズマリーオイルを1滴垂らし、マッサージします。このオイルは他の天然オイルと混合する必要があることを思い出してください。ローズマリーオイルを数滴沸騰したお湯に入れて、1日数回においを嗅ぐこともできます。
8.循環を改善する
ローズマリーオイルは、鎮痛作用に加えて、血液循環を改善することができ、例えば、けいれんや筋肉や関節の痛みの治療に役立ちます。さらに、循環を刺激することで、体から毒素を取り除くことができ、ストレッチマークやセルライトを減らすのに非常に効果的です。
使用方法：筋肉の痛みを治療するために、ローズマリーオイルを、水またはココナッツオイルやオリーブオイルなどの他のオイルで薄めた痛みのある部分に塗布します。ストレッチマークとセルライトを治療するには、ローズマリーのエッセンシャルオイルを2滴、フェンネルオイルを2滴、オリーブオイルまたはココナッツオイルを大さじ3杯混ぜてから、エリアをマッサージする必要があります。ココナッツオイルのいくつかの利点を知っています。
