ナスは繊維の優れた供給源であるだけでなく、高コレステロールと過剰な血中脂肪を下げるのに役立つ抗酸化作用もあるので、高コレステロールを下げるための優れた家庭療法はナス茶です。
このナスティーは、医師が指示したコレステロールの治療を補完するものでなければなりません。これは、投薬、栄養士が指導する食事、定期的な運動で行うことができます。コレステロールを下げる栄養の詳細については、「コレステロールを下げる方法」を参照してください。
材料
- ナス1個
- 水300ml
準備モード
なすをスライスし、すべての材料を鍋に入れて約15分間煮る。次に、鍋を火から下ろし、温まるまで覆い、濾します。
ナス茶に代わるものは、コレステロールを下げるのにも役立つカプセルです。詳しくは、ナスカプセルをご覧ください。
高コレステロールの人は、このお茶を1日に1杯、7日間飲んでから、3日間お茶を一時停止する必要があります。次に、同じスキームに従って、1か月が完了するまでお茶の使用を再開する必要があります。
コレステロールを下げる他の自家製の方法をご覧ください:
- コレステロールを下げるための家庭薬
- 高コレステロールのためのにんじんジュース