二日酔いを早く治すための7つのソリューション

二日酔いを治すには、日中に軽い食事をとり、水分摂取量を増やし、Engovなどの二日酔いの治療法や、ジピロンなどの頭痛に利用することが重要です。したがって、二日酔いの症状がその日のルーチンを妨げることを防ぐことが可能です。

二日酔いを治すためのコツはありますが、二日酔いの発生を防ぐのが常に望ましいので、適度に飲んでアルコール飲料をコップ一杯の水に変えて摂食することをお勧めします。

二日酔いを治すための7つのヒント

二日酔いは、アルコール飲料の過剰摂取が原因で発生し、不快感、吐き気、頭痛などの症状を引き起こします。これらの症状は、次のヒントですばやく治せます。

甘くないブラックコーヒーを2杯飲んでください。これは、コーヒーが血管の腫れを減らして頭痛を引き起こし、肝臓が毒素を代謝するのを助けるためです。
たとえば、Engovなどの二日酔い治療薬を1つ服用すると、頭痛や気分が悪くなるなど二日酔いの症状を軽減するのに役立ちます。二日酔いの症状を治すための最良の薬局の治療法を見つけましょう。
アルコールは脱水症状を引き起こすため、大量の水を飲みます。そのため、1日に数杯の水を飲む必要があります。
これらのジュースには、体がアルコールをより速く燃焼するのに役立つ果糖と呼ばれる種類の砂糖が含まれているため、天然のフルーツジュースを飲みます。オレンジジュースまたはトマトジュースの大きなガラスも、身体からのアルコールの除去を加速するのに役立ちます。
蜂蜜には濃縮果糖が含まれているため、蜂蜜クッキーを食べると、体からアルコールを取り除くのに役立ちます。
アルコールの摂取中に体が失った塩とカリウムを補給し、二日酔いと闘う野菜スープを摂取してください。
寝る前に、各アルコール飲料と飲料水の間でコップ1杯の水を交互に入れ、目を覚ますと砂糖を含まない非常に強いコーヒーを飲みます。

倦怠感を改善できる食品は、リンゴ、メロン、桃、ブドウ、マンダリン、レモン、キュウリ、トマト、ニンニク、タマネギ、生姜です。

もう1つの重要なヒントは、軽食をとることによって可能な限り休息することです。これにより、アルコール飲料の過剰摂取によって肝臓で生成される毒素を排除することで、体がより早く回復できるようになります。このビデオで他に何ができるかをご覧ください：

二日酔いが発生する理由

二日酔いは、アルコール飲料の過剰摂取が原因です。体内で除去されるアルコールは、肝臓で酢酸に変換される必要があります。そのためには、アルコールよりも毒性の強いアセトアルデヒドに最初に変換される必要があります。肝臓がこの変換を行うのに長い時間がかかるので、アルコールとアセトアルデヒドは酢酸に変換されるまで体内を循環し続けます。

アセトアルデヒドは、体のさまざまな臓器に蓄積される毒性物質であり、毒性を発揮して二日酔いの症状を引き起こします。さらに、過剰なアルコールの代謝中に、空腹時に体が血糖値を効率的に放出しないため、低血糖を引き起こす可能性があります。アルコールはまた、より多くの水分を排除する原因にもなり、脱水の原因にもなります。