ザクロを使用して体重を減らす方法

ザクロはカロリーが少なく、ビタミンC、亜鉛、ビタミンBが豊富な超抗酸化フルーツで、体重を減らすのに役立ちます。炭水化物の代謝を助け、病気の予防と脂肪燃焼の促進に役立ちます。

したがって、体重を減らすには、ザクロの皮からジュースやお茶を毎日飲む必要があります。ジュースは利尿剤として機能し、お茶は強力な抗炎症剤であり、代謝の機能を向上させるため、2つは減量の治療において互いに補完します。準備方法は次のとおりです。

ザクロ果汁

ザクロ果汁は甘味料なしで、できれば朝、朝食前または朝食時に摂取する必要があります。その効果を高めるために、レモン汁1/2個と生姜1片を加えることができます。

材料：

準備：ブレンダーでザクロの果肉を水と一緒に泡立ててから飲む。涼しくするために、氷石を加えてパルプと一緒に叩く必要があります。

ザクロの皮は果物の中で最も抗炎症性の部分であり、ホルモン産生を改善し、免疫系を強化するのに役立つだけでなく、皮膚をより潤いを与え、若返らせ、セルライトなしにするのに役立つため、減量プロセスにおいて重要です。

お茶を作るには、沸騰したお湯1杯にザクロの皮10グラムを入れ、火を止め、鍋を10分間蒸します。この期間が過ぎたら、温かいお茶を濾して飲んでください。甘くすることなく、このプロセスを1日2〜3回繰り返します。

ザクロはまた、自然な形で新鮮に食べることができ、不安の時に食べる欲求を制御するための良い戦略です。種をより簡単に取り除くには、小さじ1杯を使用するか、ザクロの大片を氷水に浸します。これにより、種が皮膚からほぐれやすくなります。

種子は果物の果肉と一緒に食べることもできますし、食べるときに捨てることもできます。ただし、種子を摂取すると、食事中の繊維や抗酸化物質の量が増加し、体に栄養素を多く摂取するのに役立ちます。ザクロのすべてのメリットをご覧ください。