手根管症候群の治療は、投薬、湿布、理学療法、コルチコステロイド、および外科手術で行うことができ、通常、最初の症状が現れたときに開始します。 。手根管症候群の存在を示す他の徴候を知っています。
一般的に、軽度の症状は休息によってのみ緩和することができ、手に負担をかけ、症状を悪化させる活動を回避します。ただし、次の治療
- 手首を冷たく圧縮して腫れを減らし、手の刺すような刺痛の感覚を和らげます。
- 特に睡眠中に手首を固定するための硬い副木。症候群によって引き起こされる不快感を軽減します。
- 理学療法。ここでは、デバイス、エクササイズ、マッサージ、および動員を使用して症候群を治療できます。
- 手首の炎症を軽減し症状を緩和するためのイブプロフェンやナプロキセンなどの抗炎症薬。
- 手根管にコルチコステロイドを注射して、部位の腫れを減らし、その月の痛みや不快感を和らげます。
ただし、最も深刻なケースでは、これらのタイプの治療法では症状を制御できない場合、手根靭帯を切断し、冒された神経への圧力を和らげるための手術が必要になることがあります。詳しくは、手根管手術をご覧ください。
症状を和らげるための理学療法演習
自宅で行うこともできますが、これらのエクササイズは、提示された症状に合わせてエクササイズを行うために、常に理学療法士が指導する必要があります。
演習1
手を伸ばして開始し、指が手のひらに触れるまで閉じます。次に、図に示すように、指を爪に曲げ、手を伸ばした状態に戻します。1日に2〜3回、10回繰り返します。
演習2
画像に示すように、手を前に曲げて指を伸ばし、手首を後ろに曲げて手を閉じます。1日2回から3回、10回繰り返します。
演習3
図に示すように、腕を伸ばして手を後ろに曲げ、もう一方の手で指を後ろに引きます。1日2〜3回、運動を10回繰り返します。
手首の痛みを和らげる方法については、次のビデオの他のヒントを参照してください。
改善の兆し
手根管症候群の改善の兆候は、治療の開始から約2週間後に現れ、手にチクチクする症状が減少すること、および物体を保持することの困難さが緩和されることを含みます。
悪化の兆候
トンネル症候群の悪化の兆候には通常、ペンやキーなどの小さな物体を握ったり、手を動かしたりするのが困難なことが含まれます。また、夜になると症状が悪化し、睡眠困難になることもあります。
