サーモジェニックサプリメントは、代謝を高め、体重を減らし、脂肪を燃焼させるのに役立つサーモジェニック作用を備えた脂肪燃焼食品サプリメントです。
これらのサプリメントはまた、食欲を減らすのに役立ち、したがって、より多くのエネルギーを生成するのに役立つことに加えて、甘いものを食べることへの欲求を減らし、それにより訓練の意欲を高めます。したがって、発熱効果のあるいくつかの天然サプリメントは次のとおりです。
- Sineflex-その組成にカフェイン、ビタミン、マグネシウムやクロムなどのミネラルが含まれているため、脂肪を燃焼させてブロックし、代謝を促進することが示されています。Sineflexは、Pure BlockerとDynamic Focusの2種類のカプセルで構成されています。1日2回のPure Blockerの2カプセルと、昼食前の1カプセルのDynamic Focusです。
- OxyElite Pro-カフェインとオリベイラやヨヒンベなどの薬用植物からの抽出物で、体重を減らし、脂肪を燃焼させ、筋肉をより簡単に定義するのに役立ちます。OxyElite Proは1日3回服用する必要があります。ただし、推奨用量が少ない最初の4日間の治療は除きます。
- Nutrex Lipo 6-ヨヒンベ、カフェイン、シネフリン、ビオペリンの組成により、脂肪の燃焼、体の収縮、食欲の制御、エネルギー生産の増加を助けることが示されています。Lipo 6は、推奨用量が減らされる治療の最初の日を除いて、1日3回服用する必要があります。
- ヒドロキシカットハードコアエリート -カフェイン、グリーンコーヒー、L-テアニン、テオブロミンの組成で、新陳代謝を高め、エネルギーと集中力を高めます。このサプリメントの推奨用量は、投与量が少ない治療の最初の日を除いて、1日あたり2カプセルです。
これらのサプリメントは、疲労感やエネルギー不足の場合にも摂取できます。これは、エネルギー生産を増加させ、しばしば集中力も向上させるためです。
燃焼サプリメントを摂取するタイミング
燃焼サプリメントは、体重を減らしたい場合や代謝を高めたい場合に摂ることができ、それを服用することは定期的な運動と関連付ける必要があります。さらに、これらのサプリメントはエネルギーと集中力を高めます。そのため、これらのサプリメントは、疲労が増している期間や、肉体的要求の多いトレーニングにおいて特に重要です。
ただし、これらの救済策は最後の手段としてのみ使用し、常に医師または栄養士の推奨の下で使用してください。これらの使用は代謝を変化させるため、体内のホルモンの産生を変化させ、不眠症、気分、痛みなどの問題を引き起こします頭痛、絶え間ない興奮や痛み、頭痛など。詳しくは、サーモジェニック食品の禁忌をご覧ください。
自然な熱発生
食品は優れた天然サーモゲン、特に飲み物やスパイスであり、その組成にはカフェイン、カプサイシン、カテキンなどの物質が含まれており、代謝を促進して体温を上昇させます。これらの食品のいくつかは次のとおりです。
- シナモン -あなたは一日に小さじ1杯を食べるべきです、それは例えば果物や牛乳に加えることができます;
- ショウガ -肉の準備やお茶やジュースに使用できる、1日に2杯のショウガを食べる必要があります。
- 緑茶 -あなたは一日にこのお茶を4杯飲むべきです;
- コーヒー -消化を促進するため、1日2〜3杯、できれば食後に飲む必要があります。
これらは、体にサーモジェニック効果を持つ食品のほんの数例です。サーモジェニックフードとはで他の人を発見してください。
