血中脂肪は、体内の高濃度のトリグリセリドに相当します。これは、遺伝的要因、肥満、貧しい食生活、運動不足などが原因で発生する可能性があります。
血液中の脂肪の量を減らすための優れた家庭療法は、体内でのトリグリセリドと悪玉コレステロールの吸収を減らし、さらに減量プロセスを促進することができる食品であるため、毎日ガルシア茶を飲むことです。
ただし、さらに脂肪率を下げるためには、果物、野菜、赤身の肉が豊富な食事を摂り、定期的に運動することが重要です。
ガルシニア茶
ガルシニアは、抗酸化物質であることに加えて、体による炭水化物の吸収を減らすことに加えて、脂肪遮断剤と見なすことができる薬用植物です。
材料
- 3ガルシニアカンボジア果実;
- 500 mlの水。
準備モード
材料を鍋に入れ、沸騰させて15分間煮ます。このお茶は、8時間ごとに1カップ温め、こし、飲んでください。
お茶の消費は12歳未満の子供にはお勧めできません。妊娠中または授乳中の女性は、1日あたりそのお茶を½カップだけ摂取する必要があります。
緑茶
緑茶はコレステロールの低下と脂肪の蓄積によって引き起こされる炎症との戦いに最適です。さらに、緑茶は体の細胞を保護し、老化を遅らせ、心臓病を防ぎ、さまざまな種類の癌を防ぐのに役立ちます。
材料
- 緑茶小さじ1。
- 沸騰したお湯1カップ。
準備モード
沸騰したお湯のカップに緑茶を加え、蓋をして5分ほど置きます。その後、1日に少なくとも4カップを濾して飲んでください。
パセリティー
パセリは抗酸化物質が豊富なので、血液中の脂肪の治療に使用できます。
材料
- 新鮮なパセリ大さじ3。
- 熱湯250 ml。
準備モード
パセリ茶は、パセリを沸騰したお湯に入れ、約10分間放置することで作られます。その後、緊張して1日3杯まで飲みます。
アーティチョークティー
アーティチョークは、コレステロールを下げることに加えて、体から毒素を取り除くことによって機能するため、血中脂肪を減らすための良い家庭薬です。
材料
- アーティチョークの葉大さじ3。
- 1リットルの水。
準備モード
お茶を作るには、アーティチョークの葉を1リットルの熱湯に入れ、約5分間放置します。次に、それが暖かいときに緊張して飲む。必要に応じて、小さな蜂蜜のステビアなどでお茶を甘くすることができます。
アーティチョークティーの摂取は、妊娠中、または女性が授乳中の場合、胆管閉塞がある人にはお勧めできません。
また、血中脂肪を下げるのに役立つ食品は何ですか？
