喉の痛みに対する優れた家庭薬は、プロポリスと蜂蜜を混ぜたオレンジジュースでうがいすることです。喉の痛みや刺激を和らげるのに役立つ天然の抗生物質の特性があるからです。
喉の痛みを和らげるのに役立つ他の自然療法には、カイエンペッパー、アルテイア、ジンジャー、ペパーミントがあります。これらは、次のように準備できるお茶で摂取できます。
1.プロポリス入りオレンジジュース
プロポリスには自然の抗生物質特性があり、オレンジに含まれるビタミンCは免疫システムを強化します。
材料
- 1オレンジジュース;
- プロポリス3滴;
- アニス種子のスプーン1杯;
- ハチミツ小さじ1。
準備モード
目を覚まし、就寝する前などに、すべての材料を混ぜ、うがいをできる限り1日2回程度行います。
2.カイエンペッパーとレモンでうがい
カイエンペッパーは炎症を起こした喉の痛みを一時的に緩和します。
材料
- 125 mLの温水。
- レモン汁大さじ1;
- 塩大さじ1;
- 唐辛子1つまみ。
準備モード
すべての材料を混ぜ、1日数回うがいをします。
3.ジンジャーティーとジンジャー
アルテイアは炎症を起こした組織を落ち着かせ、ジンジャーとペパーミントが炎症を和らげます。
材料
- 250 mLの水;
- アルテイア根小さじ1;
- みじん切りにした生姜の小さじ1杯;
- 小さじ1杯の乾燥ペパーミント。
準備モード
生姜の根と生姜を水で蓋をした鍋に入れて5分間沸騰させ、火から外してペパーミントを加え、蓋をしてさらに10分浸します。最後に、必要に応じて緊張して飲んでください。
レモンやパイナップルなどのビタミンCが豊富な食品に投資することも、喉の痛みによる不快感を取り除くための優れた戦略です。しかし、それに加えて、日中は少量の水を飲むことで喉の水分を十分に保つ必要があります。
ダークチョコレートを少し吸うと、乾いたイライラした喉との戦いにも役立ちますが、これは自然療法の選択肢ですが、少量です。チョコレートには、人の回復を助ける抗酸化物質も含まれており、回復を助けます。
