鼻の詰まりを解消する優れた自家製の方法は、無針注射器を使用して0.9％生理食塩水で鼻洗浄を行うことです。重力により、水は片方の鼻孔から入り、もう片方から外へ出るためです。痛みや不快感を引き起こし、痰や汚れを除去します。
鼻洗浄技術は、上気道からの分泌物を除去するのに優れていますが、鼻を適切に清潔に保つための良い方法でもあり、呼吸器アレルギー、鼻炎、副鼻腔炎などの人に役立ちます。
血清による鼻洗浄の段階的
大人と子供では、この手順は洗面台で実行する必要があり、次の手順を実行する必要があります。
- 約5〜10 mLの生理食塩水でシリンジを満たします。
- 処置の間、口を開けて口から呼吸してください。
- 体を前に傾け、頭を少し横に傾けます。
- 片方の鼻孔の入り口にシリンジを置き、もう一方の鼻孔から血清が出るまで押します。必要に応じて、血清が一方から入り、もう一方の鼻孔から出るまで頭の位置を調整します。
必要に応じて、各鼻孔でこの洗浄を3〜4回行うことをお勧めします。さらに、シリンジは他の鼻孔から排出されるため、より多くの血清で満たすことができます。鼻洗浄を完了するには、できるだけ多くの分泌物を取り除くために、手順の後に鼻をかむ必要があります。この立った手順を実行するのが難しいと感じた場合、下の画像に示すように、横になってそれを試すことができます。
注射器と生理食塩水を使用する代わりに、鼻洗浄は、この目的のために開発された小さなデバイスで実行でき、薬局またはインターネットで購入できます。
赤ちゃんに鼻洗浄をする方法
テクニックを正しく行うには、赤ちゃんをひざの上に置き、鏡に向かい、頭が回転しないようにし、怪我をしないようにします。洗浄を開始するには、赤ちゃんの鼻孔に約3 mLの生理食塩水を入れた注射器を置き、注射器をすばやく押して、血清のジェットが一方の鼻孔に入り、もう一方の鼻孔から自然に出るようにします。
子供が鼻洗浄に慣れているとき、それを保持する必要はありません。彼の鼻孔に注射器だけを置き、次にそれを押します。
赤ちゃんの鼻のブロックを解除するためのその他のヒントをご覧ください。
鼻を詰まらせるための他のヒント
鼻のブロックを解除するための他のヒントは次のとおりです。
- 家の各部屋で加湿器または気化器を使用します。
- 水は粘液を希釈するのに役立つので、1日あたり約1.5〜2リットルの水を飲みます。
- マットレスの下に枕を置いて、頭を高く保ち、呼吸を楽にします。
- 顔に温湿布を使用して不快感を和らげ、副鼻腔を開きます。
鼻を詰まらせる薬は、医療指導と処方箋の下でのみ使用する必要があります。
