赤ちゃんに水を与え始める時期（そして適切な量）

小児科医は乳児に水を提供することをお勧めします。6か月は、乳児の日々の食事に乳児が導入され始める年齢であり、授乳は乳児の唯一の食物源ではありません。 

ただし、母乳だけで育てられた赤ちゃんは、赤ちゃんが必要とするすべての水を母乳がすでに持っているため、補完的な授乳を開始するまで、水、お茶、ジュースを飲む必要はありません。また、6か月未満の赤ちゃんは胃が小さいため、水を飲むと、母乳育児の欲求が低下し、栄養不足などを引き起こす可能性があります。赤ちゃんに最適な牛乳を選ぶ方法は次のとおりです。

赤ちゃんの体重に応じた適切な水分量

赤ちゃんが必要とする正しい水量は、子供の体重を考慮して計算する必要があります。下の表を参照してください。

水は1日に数回提供する必要があり、たとえばスープやピラファーのジュースに含まれている水の量を考慮することができます。しかし、赤ちゃんは、色や味のない水だけを飲むことに慣れる必要があります。 

年齢別の水量

一部の小児科医は、赤ちゃんが必要とする水の量は次のように年齢に応じて計算する必要があると考えています。

生後6か月まで

母乳は88％の水で構成されており、喉の渇きや食欲を和らげるために必要なすべてのものが含まれているため、生後6か月の乳だけを母乳で育てる赤ちゃんは水を必要としません。このようにして、母親が母乳を与えるときはいつでも、赤ちゃんはミルクを通して水を飲んでいます。

生後6か月までの健康な赤ちゃんの1日あたりの平均必要水量は約700 mlですが、その量は母乳育児のみの場合は母乳から完全に得られます。ただし、粉ミルクのみで育てている場合は、1日あたり約100〜200ml程度の水を与える必要があります。

7〜12ヶ月

7か月の年齢から、食物が導入されて、赤ちゃんの水の必要量は1日あたり約800 mlの水であり、600 mlは牛乳、ジュース、または水などの液体の形でなければなりません。

1〜3歳

1〜3歳の子供は、1日あたり約1.3リットルの水を飲む必要があります。

これらの推奨事項は、下痢やその他の健康上の問題により脱水症状を起こさない健康な赤ちゃんを対象としていることに注意することが重要です。したがって、赤ちゃんが嘔吐している場合や下痢がある場合は、さらに多くの水分を摂取することが重要です。この場合、理想は、嘔吐と下痢によって失われた水分の量を観察し、すぐに同量の水または自家製の血清を提供することです。自家製の血清を準備する方法を学びます。

夏には、汗による水分の損失を補い、脱水を防ぐために、水の量を上記の推奨値よりもわずかに多くする必要があります。このため、子供に頼まなくても、子供には1日数回、水、お茶、または天然ジュースを1日数回提供する必要があります。お子さんの脱水症状を知ってください。