Biodanzaの利点とその方法

バイオダンザは、バイオダンザまたはサイコダンスとも呼ばれ、経験に基づいてダンスの動きを実行することで幸福感を促進することを目的とする統合的な実践であり、さらにこの実践は、参加者間の非言語的対話を促進し、見た目を大切にしますそしてタッチ。

ビオダンザはダンスと心理学を含み、生物学、心理学、人類学の概念を統合し、幸福感、リラクゼーション、自己知識、創造性を促進します。したがって、バイオダンスは、運動障害、食欲不振、パーキンソン病、アルツハイマー病などのいくつかの疾患の治療を補完するために使用されてきました。

Biodanzaの利点とその方法

ビオダンザのメリット

バイオダンスの利点は、このプラクティスの一部であり、開発された次の5つの経験に関連しています。

  • 活力、エネルギーの更新;
  • セクシュアリティ、これは接触の進歩的で自然な発達に関するものです。
  • 創造性、これはリニューアルと再生の感覚に対応します。
  • 情動性:感情の更新と刺激に関するもの。
  • 身体と魂の統合である超越性

したがって、バイオダンスの主な利点は次のとおりです。

  • エネルギーの更新;
  • 感情の刺激;
  • 創造性の刺激;
  • リラックスして不安やストレスを軽減します。
  • 生活の喜びの増加;
  • 内気の減少;
  • 睡眠の質を改善します。
  • 自己認識を促進します。

さらに、いくつかの研究は、バイオダンスが線維筋痛症の人々の急性の痛みを減らすこともできることを示しました。したがって、バイオダンスは、線維筋痛症、食欲不振、過食症、感覚および運動障害、パーキンソン病およびアルツハイマー病などのいくつかの状況で適用できます。

練習方法

ビオダンザは、人々が最大の利益を享受できるようにグループで行われるべきです。これは、相互作用があり、ルックアンドタッチによって接続が確立されていることが重要であるためです。