喉頭炎の優れた自家製の解決策は、ニンジンとショウガを含むアップルシロップです。これは、この領域の炎症との闘いに寄与する抗炎症性と防腐性の特性を持っているためです。
材料
- すりおろしたリンゴ1個
- にんじん1個
- 生姜約2cm 1枚
- 水1カップ
- 蜂蜜1カップ
準備モード
はちみつを除くすべての材料をフライパンに入れ、弱火で約20分間煮沸します。冷めるのを待ち、細かいストレーナーを使ってよく濾してから、蜂蜜を液体部分に加えます。喉頭炎の発症時に、この自家製シロップ大さじ4を1日1杯服用してください。
その他の便利なヒントは、声を節約し、スープ、ピューレ、ポリッジなどの飲みやすい食べ物を好み、室温で多量の水を飲み、脂肪の多い、熱い、または冷凍食品の消費を避けることです。