肩の痛みは年齢を問わず発生しますが、通常、テニスプレーヤーや体操選手など、関節を過度に使用する若いアスリートや、高齢者では、関節の自然な摩耗や損傷のためによく見られます。
通常、このタイプの痛みは、肩の構造の一時的な炎症によって引き起こされるため、発症してから3〜5日で部位に氷を適用することで緩和できます。
ただし、場合によっては、この痛みは非常に強く、時間の経過とともに悪化するか、緩和されない可能性があります。深刻な問題があるかどうかを確認して適切な治療を開始するには、整形外科医に相談することをお勧めします。
肩の構造 1.滑液包炎
この問題は、運動中に肩の骨の腱と筋肉を保護するクッションのような構造である滑液包の炎症によって引き起こされます。この炎症は、ペイント、水泳、ジムでの腕のトレーニングなど、反復的な腕の活動を行う人々によく見られます。それが何であるか、そして滑液包炎をどのように治療するかについてもっと学んでください。
感じ方：肩の上部または前部に激しい痛みがよく見られます。たとえば、髪の毛や服装を整えるための関節の動きによって悪化します。
治療方法：氷を20分間、1日に2〜3回塗布します。さらに、炎症を和らげるために日常の活動で関節を使用することは避けてください。2〜3日経っても痛みが改善しない場合は、医師に相談することをお勧めします。ジクロフェナクなどの抗炎症薬を服用したり、理学療法を開始したりする必要がある場合もあります。
2.腱炎
腱炎は滑液包炎に似た問題ですが、滑液包ではなく肩の腱の炎症を引き起こします。多くの場合、原因も非常に似ているため滑液包炎を伴うこともあり、同時に両方のタイプの構造に影響を与える可能性があります。
感想：この問題は、特にヘッドラインより上に移動したり、腕を前に伸ばしたりしたときに、肩の前部に痛みを引き起こすだけです。
治療方法：腱の炎症を治療するために理学療法セッションを行うことは非常に重要です。さらに、冷湿布を適用し、抗炎症軟膏を適用すると、痛みを和らげるのにも役立ちます。肩腱炎の治療についての詳細をご覧ください。
3.関節炎
それは高齢者でより一般的ですが、この問題は若い成人、特に摩耗により肩関節を酷使するアスリートにも影響を与える可能性があります。
それがどのように感じられるか：肩の痛みに加えて、関節の腫れと腕の動きの困難さが一般的です。関節炎は一時的な問題ではないため、症状は時間とともに悪化する可能性があります。
治療方法：通常、痛みを和らげるにはイブプロフェンやニメスリドなどの抗炎症薬を使用する必要があるため、整形外科医が治療を指導する必要があります。理学療法は、関節を強化し、炎症を軽減し、肩の動きを改善するのに役立つため、使用する必要もあります。
4.付着性嚢炎
凍った肩としても知られているこの問題は、関節の動きを非常に困難にする慢性的な肩の炎症です。付着性嚢炎は、2か月以上腕を動かしていない40歳以上の女性によく見られます。
それがどのように感じるか：痛みに加えて、嚢炎は腕を動かすのに激しい困難を引き起こし、それは徐々に現れます。この問題の特定に役立つ兆候を見つけます。
治療方法：理学療法セッションを行って肩を動かし、関節の筋肉をリラックスさせることをお勧めします。最も深刻なケースでは、肩の怪我を特定して修復するために手術が必要になる場合があります。粘着性嚢炎の治療の詳細をご覧ください。
5.骨折
骨折はほとんどの場合簡単に特定できますが、特に完全に発生していない場合や非常に小さい場合は、肩の痛み以外にもいくつかの症状を引き起こす可能性があります。最も一般的なのは、転倒または事故による鎖骨または上腕骨の骨折の出現です。
感じ：骨折は通常、皮膚に非常に激しい痛み、腫れ、紫色の斑点を引き起こします。ただし、それらが非常に小さい場合は、時間の経過とともに増加し、腕の動きを妨げるわずかな痛みを引き起こすだけです。
治療方法：すぐに病院に行き、骨折部位を特定し、骨を矯正し、正しい方法で腕を固定して治癒を促進します。骨折した場合の応急処置を知っています。
肩の痛みの診断方法
肩の痛みの診断は整形外科医が行う必要があります。整形外科医は診察中に、肩に関連するすべての構造と、たとえば特定の動きやその頻度によって刺激された場合は、痛みの強さ、場所などの特性を評価します。腕を伸ばしたり頭の上に持ち上げたりするのが難しいなど、動きに制限があるかどうかも整形外科医に見られます。
さらに、痛みは反復的な動き、不正確な姿勢、突然の動きによる関節の腫れや炎症などに関連している可能性があるため、医師は生活習慣と痛みが始まった時間について患者に通知する必要があります。例。
診断を支援するために、医師は、X線、超音波、コンピューター断層撮影、または磁気共鳴画像法などの画像検査を行うことを勧めます。これらは、損傷の原因と範囲の特定に役立ちます。整形外科医は関節の検査を行うこともできます。関節鏡検査は、皮膚の小さな穴を通して関節を視覚化して矯正する診断および治療技術です。肩関節鏡検査とは何か、それがどのように行われるかを学びます。
