骨粗しょう症はどのように治療されますか

骨粗しょう症の治療は骨の強化を目的としています。したがって、カルシウムを含む食物摂取を増やすことに加えて、治療を受けている、または病気の予防をしている人々にとって、カルシウムとビタミンDを補うことも非常に一般的です。しかし、このタイプの補習は健康に害を及ぼさないように、常に医師の指示に従ってください。

いくつかの一般的な推奨事項には、適度な身体運動の定期的な実践だけでなく、たとえば、タバコ、アルコール、薬物の使用などのいくつかのより有害な習慣の放棄が含まれます。このため、通常、整形外科医、内分泌専門医、老年病専門医、栄養士、理学療法士、心理学者、および物理トレーナーが一緒に治療を行う集学的チームに頼る必要があります。

したがって、頻繁な骨折や絶え間ない骨の痛みなどの症状が現れた場合は、医師に相談して骨粗しょう症である可能性を評価し、適切な治療を開始することが重要です。どのような兆候が骨粗しょう症を示しているかを確認します。

最もよく使われる治療法は次のとおりです。

1.薬の使用

骨粗しょう症の治療法は、医師の指示があると毎日服用する必要があり、次のようなものがあります。

カルシトニンの注射または吸入の形態：血流中のカルシウム濃度が高くなりすぎるのを防ぎます。
ラネリン酸ストロンチウム：骨形成を増加させます。
テリパラチド注射剤：骨折のリスクを軽減します。
カルシウムとビタミンDのサプリメント：食事だけでなく、体内のこれらの栄養素のレベルを回復させ、骨の健康を促進するのに役立ちます。

治療の用量と期間をそれぞれの特定の状況に調整する必要があるため、これらの治療法の使用は医師の指導の下でのみ行われるべきです。他の例と骨粗しょう症の治療法の仕組みについて学びます。

骨量減少を制御するために、医師はまた、薬剤の用量を調整するために、それぞれのケースに応じて、12か月ごとまたはより短い期間に骨密度測定を注文することがあります。

2.体操の練習

骨へのカルシウムの流入を促進するだけでなく、骨密度の低下を防ぎ、さらに筋力バランスを改善し、骨粗しょう症の人々に深刻な結果をもたらす可能性のある転倒を防ぐため、身体活動は骨を強化する素晴らしい味方です。

これらのメリットを実現するには、セッションごとに少なくとも30〜40分、週に2〜3回のウォーキングなど、わずかな影響のある適度な身体活動をお勧めします。レースに参加するもう1つの良いアクティビティは、ウェイトトレーニングです。これは筋肉や関節を強化するための最良の方法ですが、このアクティビティは、骨粗しょう症の豊富さへの適応を助ける医師または身体活動の専門家によって導かれることが重要です。

一般に、運動は骨粗しょう症が始まる前の骨減少症に対する最初の治療法です。なぜなら、疾患が進行すると薬が必要になるからです。

3.適切な食品

骨粗しょう症の栄養治療は、カルシウムが豊富な食事を通じて行うことができます。良いヒントは、可能であればすりおろしたチーズ、アーモンド、またはサワークリームを食事に加えることです。スナックでは、たとえばビタミンDが豊富なヨーグルトを優先します。しかし、骨粗しょう症の食事療法は、医師が処方した薬を摂取する必要性や運動の練習を除外しません。あなたの骨を強化するためにいくつかの食品オプションをチェックしてください。

骨を強化するためのその他のヒントについては、ビデオをご覧ください。