肘の痛みとは何か、何をすべきか

肘の痛みは、特に上腕三頭筋を強化するためのトレーニングをした後に、ウェイトトレーニングを行う人々に非常によく見られる症状ですが、クロスフィット、テニス、ゴルフなどの腕で激しいスポーツをする人々にも影響を与える可能性があります。

通常、肘の痛みは深刻な問題を示すものではありませんが、肘はほとんどすべての腕と手の動きに使用される関節であるため、大きな不快感を引き起こす可能性があります。

肘の痛みは治癒可能ですが、多くの場合、薬物療法や理学療法などの適切な治療を行うには、整形外科医または一般開業医に相談する必要があります。

肘の痛みの主な原因

肘の痛みの主な原因は、腱炎、滑液包炎、または関節炎ですが、腕の骨折や尺骨神経の圧迫など、他のまれな原因もこの領域に痛みを生じさせることがあります。それぞれの詳細：

1.上顆炎

それは肘の腱の炎症であり、外側または内側にあります。肘の内側のみに影響する場合はゴルファーの肘と呼ばれ、肘の外側に影響する場合はテニスプレーヤーの肘と呼ばれる。上顆炎は、コンピュータマウスを使用してさえ腕を動かすときに痛みを引き起こし、肘の領域に触れると過敏症を引き起こします。痛みは、人が腕を伸ばそうとすると悪化し、腕を曲げようとすると常に悪化します。これは通常、スポーツをした後や、たとえば上腕三頭筋の運動などのウェイトトレーニングの後に起こります。

対処法：肘の痛みを和らげるには、休憩し、その領域に氷パックを置き、パラセタモールなどの麻酔薬を服用し、理学療法を行う必要があります。外側上顆炎の治療方法を理解する。

2.肘の滑液包炎

関節の「ショックアブソーバー」として機能するのは組織の炎症であり、肘がしばしばテーブルなどの硬い表面に置かれると生じる肘の背部に影響を与えるため、学生には非常に一般的です、関節リウマチまたは痛風の人。

対処法：肘の痛みを治すには、休息し、冷湿布を施し、医師が処方したイブプロフェンなどの抗炎症薬を服用するか、理学療法を受けなければなりません。

3.肘の関節炎

地域の痛みや腫れを引き起こすのは肘関節の摩耗と炎症であり、より一般的な高齢患者です。

対処法：肘の痛みの治療は整形外科医または一般開業医が行う必要があり、通常はナプロキセンなどの抗炎症薬や理学療法の使用が含まれます。

4.腕の骨折

事故、転倒、打撃など、肘の近くの骨の領域を破壊する強い衝撃の後に現れ、腕や前腕にも影響を与える可能性があります。

対処法：通常、鎮痛薬や湿布剤を使用しても肘の痛みは軽減されないため、疑いがある場合は、緊急治療室に移動して固定する必要があります。

5.尺骨神経の圧迫

この圧迫は、整形外科手術後に頻繁に発生し、腕のチクチク、リングまたは小指、筋力の欠如、これらの指を曲げたり開いたりする動きなどの症状を引き起こします。

対処法：症例の重症度に応じて、整形外科医が神経を再配置するための理学療法または手術で治療する必要があります。

6.滑膜のひだ

滑膜ひだは、肘関節を形成するカプセルの内側に存在する通常のひだであり、厚さが増加すると、肘の後ろの領域に痛みを引き起こしたり、腕のパチパチ、曲がったり、伸ばしたりすることがあり、曲げると痛みが発生します手を下に向けて腕を伸ばします。磁気共鳴画像法は、ひだの増加を示すことができる唯一の検査であり、3 mmを超えてはなりません。

何をすべきか：抗炎症効果のある軟膏を適用することに加えて、理学療法が推奨されます。