性行為を定期的に行うことは、体調と血液循環を改善し、心血管系の大きな助けとなるため、身体的および感情的な健康にとって非常に有益です。
さらに、セックスはエンドルフィンとオキシトシンを幸福のために血流に放出しますが、この利点を達成するために、性的接触は複雑で包含的であるため、親密な接触中に愛情と愛情を示すためにパートナーはお互いに安心している必要があります体、心、そして感情。
セックスの主な健康上の利点は次のとおりです。
1.心臓血管の健康を改善する
セックスを楽しみ、週に2回オルガスムを持つ女性は、心臓発作や脳卒中の可能性を50%減らします。
2.欲求を高める
通常、人がより楽しいセックスをするほど、そこに新しい親密な接触への欲求と欲求がますます強くなります。さらに、親密な接触の頻度が高いと、10日間禁欲するよりも健康な精子の量が増加します。したがって、子供を産むことを考えている人は、女性の繁殖期だけでなく、他の週にも少なくとも週に2回セックスをする必要があります。
3.血圧を下げる
密接な接触の間、血液はより速く循環し、それが心臓機能に寄与し、その結果、安静時の血圧が低下し、運動時の心臓の収縮が改善されます。
4.痛みを軽減する
オルガスムセックスは、エンドルフィンとオキシトシンを血流に放出し、筋肉の痛み、頭痛、脚の痛みなどの知覚を遮断するため、自然の鎮痛剤として機能します。
5.睡眠を改善する
セックス中にオルガスムを経験した後、身体はよりリラックスし、睡眠の質が大幅に向上します。このように、親密な接触は、眠りに落ちるのがより困難であると感じている期間を経験しているときに、より良い睡眠のための良い戦略となり得ます。
6.前立腺癌のリスクを減らす
定期的にセックスをすることは、オーガズムの間に自然に刺激される前立腺の健康に有益です。したがって、性的に活発な男性では前立腺腫瘍を発症するリスクが低くなります。
7.ストレスと不安との闘い
これらの利点に加えて、セックスを定期的に行うことは、緊密な接触の際に個人的な問題について考えるのをやめることができるため、ストレスや不安と戦うための優れた戦略です。
次のビデオでこれらのヒントやその他のヒントを確認し、セクシュアリティに関するいくつかの質問を明確にしてください。
理想的な毎週の頻度は何ですか
性的活動の利点は初日から見ることができ、多くの要因が影響を与えるため、理想的な毎週の頻度に関する規則はありません。義務となるからといってセックスをすることは、喜びを与えることを決心したときにセックスをすることと同じ利点はありません。基本的に、品質は量と同じくらい重要であることに留意する必要があります。
しかし、上記のすべての利点を達成するために、セックスは、カップルが同意する限り、週に2〜3回実行される身体活動と見なされるべきです。
セックスに役立つ救済策
性的不能、性的欲求の欠如などの変化がある場合、またはより親密な接触をしたいという欲求を低下させる変化が現れた場合、医師は以下に示すような特定の薬物の使用を処方することがあります。
機能不全 | 薬 |
性的不能 | ヒドロクロロチアジド、スピロノラクトン、メチルドーパ、クロニジン、レセルピン、グアネチジン、プラゾシン、ベータ遮断薬、ジゴキシン、ジソピラミド、プロパフェノン、フレカイニド |
性欲減退 | プロプラノロール、クロフィブラート、ゲムフィブロジル、ヒドロクロロチアジド、スピロノラクトン、メチルドーパ、クロニジン、レセルピン、グアネチジン、 |
ペイロニー病 | プロプラノロール、メトプロロール |
痛みを伴う勃起 | プラゾシン、ラベタロール、ヒドララジン |
膣の潤滑の欠如 | ヒドロクロロチアジドと親密なゲルの使用 |
これらに加えて、自然療法は、パウデカビンダ、スティック中尉、ハマビシ、カトゥアバの場合のように、性的欲求を高めることによって親密な接触を改善することもできます。親密な接触の量と質を改善する救済策の例をさらに確認してください。