一部の食品には細胞の拡散と分化を遅らせ、癌を予防する能力があるため、癌を予防するための最良の家庭薬は健康でバランスの取れた食事を取ることです。
したがって、乳がん、胃がん、食道がんなどのさまざまな種類のがんの保護因子と考えられている抗酸化物質と抗炎症物質が含まれているため、多くの果物、野菜、豆類、全粒穀物を摂取することをお勧めします。したがって、よりカラフルな料理ほど良いです。がんと戦う食品を見つけましょう。
もう1つの非常に重要な自然療法は、ビタミンDです。ビタミンDは、毎日15分の日光浴で、早朝または午後遅くに、または卵や魚などの食品を通じて摂取できます。ビタミンDの適切なレベルは、子宮頸部、乳房、卵巣、腎臓、膵臓、および前立腺の癌の発生率の低下に関連しています。
がんを防ぐ食品
がんの予防に役立つ3つの自然なレシピを次に示します。
1.緑茶
緑茶は抗酸化物質の優れた供給源であるため、がんを予防するための優れた自然療法と考えることができます。緑茶の他の利点をご覧ください。
材料
- 水1カップ
- 緑茶小さじ1
- レモン半分のジュース
準備モード
沸騰したお湯に緑茶を加え、10分待ちます。緑茶特有の苦味を減らすのに役立ちますので、レモン汁を濾して加えます。
2.ブロッコリージュース
ブロッコリーは、抗酸化物質として作用する物質であるスルフォラファンを豊富に含む野菜であり、胃や腸のがんなどの特定の種類のがんの予防に役立ちますが、この種類のがんがすでにインストールされている場合、医師が示す治療に代わるものではありません。ブロッコリーを食べる7つの理由もチェックしてください
材料
- ブロッコリーのもやし半分カップ
- 500 mLのココナッツウォーターまたは全ブドウ果汁
- 氷
準備モード
ブロッコリージュースを作るには、すべての材料をブレンダーに入れ、次にそれを取ります。
3.サワーサップの葉茶
サワーソップには、細胞の遺伝的変異を防ぐことができる抗酸化物質であるアセトゲニンが含まれており、がんの発生を防ぐ優れた戦略と考えられています。サワーサップの特性と消費方法を確認する
材料
- サワーサップ10枚
- 水1L
準備モード
サワーサップの葉を沸騰したお湯に加え、10分間待ちます。その後、それを緊張させれば、あなたはすでに消費することができます。
緑茶、ブロッコリー、サワーサップジュースのこれらのレシピは、がんの予防手段として使用できますが、がんを治療または治癒できるという科学的な証拠はありません。
癌と戦って予防するための4つのジュースのレシピもご覧ください。
