キュウリジュースは、腎臓の機能を促進する水分とミネラルを大量に含み、排泄される尿の量を増やし、体内の腫れを減らすため、優れた利尿薬です。
さらに、100グラムあたり19カロリーしかなく、満腹感を助けるので、減量ダイエットに簡単に追加でき、減量プロセスの主要な障害であるプロセスをスピードアップし、腸機能を改善するのに最適な成分です。うまくいかないとき。
キュウリを使用する最も人気のある方法のいくつかは、それをジュースやビタミンに追加するか、そのまま自然な形でサラダや他の料理に使用することです。
1.きゅうりとしょうが
ジンジャーは、多くの抗酸化物質を含むことに加えて、胃と腸の炎症を軽減するのに役立つ強力な抗炎症効果もあり、しばしば痛みに苦しんでいる人にとって良い選択肢となるので、消化器系の健康にとって素晴らしい味方です。胃、胃炎、腹部けいれんなど。
材料
- ろ過水500 mL;
- きゅうり1個;
- 生姜5cm。
準備する方法
キュウリを洗い、約5 mmの厚さに切ることから始めます。次に、生姜を洗い、皮をむき、数個に切ります。最後に、すべての材料をブレンダーで組み合わせ、滑らかになるまでブレンドします。
2.キュウリとリンゴとセロリ
これは、余分な水分を取り除き、体重を減らし、肌を健康に保つのに最適なジュースで、老化プロセスを遅らせることが示されています。これは、キュウリの利尿力に加えて、このジュースには皮膚を保護する抗酸化物質と抗炎症物質が非常に豊富なリンゴも含まれているためです。
材料
- きゅうり1個;
- リンゴ1個;
- セロリ2本;
- ½レモン汁。
準備する方法
リンゴ、キュウリ、セロリをよく洗います。次に、すべての野菜とリンゴを細かく切り、有機物であれば皮を残します。レモンジュースと一緒にブレンダーに加え、ジュースが得られるまで泡立てます。
3.キュウリとレモンと蜂蜜
レモンとキュウリの関係は腎臓の機能を助けるだけでなく、血液から不純物を取り除くこともできます。さらに、レモンは腸の機能を改善し、便秘と戦い、減量プロセスを促進します。
材料
- ろ過水500 mL;
- きゅうり1個;
- ハチミツ小さじ1。
- レモン1個。
準備する方法
きゅうりとレモンをよく洗い、細かく切る。最後に、ブレンダーで材料をブレンドし、必要に応じて蜂蜜を使用して甘くします。
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