セルライトマッサージのしくみとその方法

モデリングマッサージは、セルライトの結節を減らし、その外観を改善し、さらにセンタラを含む必要がある抗セルライトクリームの浸透を促進することに加えて、サイトの血液およびリンパ循環を増加させるので、セルライトを排除するのに良い補足です。例えば、アジア。 

セルライトと闘うためのマッサージは、迅速に適用され、リンパ排液の方向を尊重して、インテリジェントに行われる必要があります。このマッサージでは、スライディング、混練、ブレスレット、摩擦の操作を使用できます。これは、蓄積された脂肪にも作用し、皮膚や皮膚がより伸ばされるため、セルライトの外観を改善します。  

ただし、セルライトをより迅速かつ永続的に排除するための最良の戦略は、脂肪や砂糖を含まない食事、利尿食品の摂取に加えて、美容治療、リンパ排液自体を含む複数の治療を同時に組み合わせることです。抗酸化物質。このようにして、各セルライト結節の形成に有利なすべての要因に対抗して、より良い結果を達成することが可能です。 

セルライトのマッサージ手順

セルライトマッサージのしくみとその方法

自宅でセルライトマッサージを行うには、次の手順に従う必要があります。

1.皮膚を角質除去して循環を改善します

お風呂の間にお尻と脚にお好みの角質除去クリームを塗り、円を描く動きでお尻と太もも全体を体の両側で少なくとも5分間激しく擦ります。角質除去手袋、スポンジ、ヘチマを使用すると、角質除去の効果を高めることができます。

このステップは、血液循環を刺激し、死んだ細胞を取り除き、皮膚をより「滑らか」にし、潤いを与える準備をします。レシピをご覧ください:自家製スクラブの作り方。

2.水分を排出し、肌に潤いを与えます 

お風呂に入っている間、冷たい水で角質を落とした皮膚を取り除き、お尻と太ももにお好みの保湿オイルを塗ります。膝の内側から数分の鼠径部に向かって手をスライドさせ、軽くマッサージします。次に、臀部を通過し、股間に向かって、ヒップの側面から数分間同じスライドを作ります。冷水で洗い、普通に乾かします。

セルライトのリンパ排液手順を確認してください

結果に気づくには、週に2回、少なくとも10回のマッサージを行う必要があります。さらに、アンチセルライトマッサージは非常に効果的ですが、唯一の治療法として使用すべきではないため、1日に少なくとも2リットルの水または無糖緑茶を飲んで身体を浄化することをお勧めします。期待される目標。

セルライトに対するマッサージの利点 

セルライトを引き起こす要因の1つである間質液中の過剰な水分を排除するために、リンパ排液のガイダンスの方向を尊重して行う必要があるため、セルライトに対する最も効果的なマッサージはモデリングまたは抗セルライトマッサージです。このマッサージの主な利点は次のとおりです。

  • 静脈還流を改善し、表皮の余分な水分を排除します。
  • 葉と肌が滑らかになります。これは、オレンジの皮の外観を与える脂肪の結節の除去に寄与するためです。
  • 血液循環を改善し、マッサージ部位に到達する血液を増やします。
  • 最も重度のセルライト、グレード3および4に存在する痛みと不快感を解消します。 
  • セルライトとの戦いに重要な物質の浸透を促進します。

優れたアンチセルライトクリームまたはジェルにするのに最適な成分には、たとえばアジアのセンテラやシリシウムなどがあります。

セルライトマッサージャーは機能しますか? 

自宅でマッサージローラーなどの小さな器具を使用することも、血行を促進するため、セルライトの治療に役立ちます。一部のデバイスはまだ熱を放出し、それが適用される領域の循環の改善にも貢献しますが、それらが何らかの効果を発揮するためには、リンパ節の感覚を尊重し、抗セルライトクリームまたはジェルとともに使用する必要があります。

セルライトを除去するためにこのマッサージのすべての利点を持つためにリンパ排液を行う方法を学びます。 

以下のビデオでこれらのヒントやその他のヒントを確認してください。