大腿のたるみに対する治療

太もものたるみの治療は、無線周波数やロシア海流などの運動や審美的な治療で行うことができます。しかし、別のオプションは、脂肪吸引を持ち上げと関連付けることです。

弛緩は、突然の体重減少、不均衡な食事、身体の不活動、皮膚の老化によって引き起こされる可能性があるため、たるみのある皮膚をより多くの筋肉で満たし、コラーゲン繊維の生成を増加させることで皮膚を引き締め、肌に弾力とハリを与えます。

太ももを鍛えるエクササイズ

太ももの内側と後方の筋肉を強化するための最良のエクササイズには、ウェイトトレーニングクラスで実行できるランニング、内転筋椅子、外転筋、レッグプレスがあります。しかし、この筋肉強化を家庭で補完するために、最も適切な運動は次のとおりです。

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演習1-横になって、大腿を上げます。足首に最大2kgの重さをかけたい場合は、太ももの外側部分をさらに強化し、セルライトを排除します。8レッグレイズを行ってから、さらに2セット繰り返します。

演習2-仰向けになって、胴体を床から持ち上げて橋を作り、一度に1本の脚を伸ばします。次に、トランクを下げて、動きを再開する必要があります。この演習を10回行います。

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演習3-膝をつま先を超えないように注意しながら、脚をヒップ幅に広げてスクワットします。スクワットを10回続けて行ってから、さらに2セット10組ずつ行います。

演習4-  足をヒップ幅に広げ、つま先を外側に向けて少し広げ、しゃがみます。15秒間その位置に身を置き、次に立ったりしゃがんだりする短い動きをします。この演習を5回繰り返します。

美容トリートメント

大腿のたるみに対する審美的治療のためのいくつかの優れたオプションは次のとおりです。

  • 高周波:熱を使用して皮膚のコラーゲン生成を促進し、ハリを与えます。
  • ロシアの電流:皮膚に配置された電極を使用し、低電流を生成すると筋肉を刺激し、筋肉の緊張とたるみを改善します。
  • カルボキシセラピー:血流を促進し、コラーゲンとエラスチンの生成を刺激する、皮膚の下へのガス注入の適用。これは、皮膚の張りの原因です。
  • Criolift:ペルチェセルと呼ばれる低温システムを使用して、局所温度をマイナス10度まで下げ、血管収縮と筋肉の緊張を促進し、弛緩を減少させます。
  • メソリフティング:顔や首の皮膚に若返り物質や薬を注入し、皮膚に潤いを与えて再生させ、たるみを減らします。
  • 微小電流:低刺激電流を使用して肌の若返りを促進し、ハリを高める電気刺激。 

これらのたるみ治療に加えて、皮膚科医が処方した皮膚の水分を維持し、たるみクリームを毎日塗布するために、1日に約2リットルの水を飲むことが重要です。

次のビデオを見て、これらの審美的治療のいくつかがどのように機能するかを理解してください。

大腿部のたるみの手術 

最後のケースでは、必要に応じて、太ももから余分な皮膚を取り除くための整形手術を行うことができます。これにより、脚がさらに曲がり、固くなります。このための良いオプションは、太ももを持ち上げることです。これは、余分な皮膚だけを取り除く手順か、局所脂肪を取り除く脂肪吸引術です。医師は通常、より良い結果を得るためにこれら2つの手順の組み合わせを推奨します。太ももの持ち上げの詳細については、こちらをご覧ください。