迷路炎の食事療法は耳の炎症と闘い、めまい発作の発症を減らすのに役立ち、砂糖、パンやクラッカーなどのパスタ、および塩の消費の減少に基づいています。
一方、ビタミン、オメガ3が豊富な野菜、チアシード、イワシ、マグロ、ナッツなどの抗炎症食品の消費を増やす必要があります。
迷路炎に良い食品は、主にサーモン、イワシ、チアシードなどのオメガ3が豊富な食品です。これは、抗炎症作用があり、耳の炎症と闘うのに役立つためです。体を強くするために、野菜、果物、野菜、全粒穀物が豊富な食事を食べることも重要です。
迷路炎を改善する食品
迷路炎を改善する食品は、炎症を軽減し、オメガ3が豊富な食品です。
- 果物や野菜は、ビタミンやミネラルが豊富で、循環を改善し、血圧の制御に役立ちます。
- チア、亜麻仁、ゴマ、ヒマワリ、カボチャなどの種子。
- サケ、マグロ、イワシなどのオメガ3が豊富な魚。
- 栗、ピーナッツ、アーモンド、クルミなどの油糧種子 ;
- エキストラバージンオリーブオイル;
- アボカド ;
- 玄米、全粒粉クラッカー、パスタなどの全食品。
さらに、血糖値の大きな変動を回避して危機の発生を防ぐために、十分に水分を補給し、3〜4時間ごとに食事をとることも重要です。
迷路炎を悪化させる食品
迷路炎を悪化させるため、避けるべき食品は次のとおりです。
- 砂糖、お菓子、キャンディー、チョコレート、アイスクリーム、デザートなど。
- ホワイトな小麦粉、白パン、クラッカーやスナックなどの粉、;
- 甘い飲み物、ソフトドリンクやジュースなど、主に工業化されたもの。
- コーヒー、緑茶、紅茶、抹茶、マテ茶、マテ茶、栄養ドリンクなどの刺激的な飲み物;
- ペストリー、スナック、コシンハなどの揚げ物;
- ソーセージ、ソーセージ、ベーコン、サラミ、ハム、七面鳥の胸肉、ボローニャなどの加工肉。
- 塩、塩分が豊富な食品（さいの目に切った、または粉末にしたスパイス、インスタントヌードル、冷凍の調理済み食品など）。
- アルコール飲料。
塩分は耳の圧力を高め、めまい感を悪化させますが、お菓子や粉は炎症を増やし、血糖値である血糖値に大きな変動を引き起こし、迷路炎を刺激します。食品の味付けには、ニンニク、タマネギ、バジル、ローズマリー、オレガノなどの芳香性のあるハーブが適しています。これらと他のハーブを使って味付けする方法をここでご覧ください。
治療を補完するために、医師が迷路炎の治療に役立つ薬を処方することも一般的です。ここで最もよく使用される救済策を参照してください。
