ブラックベリーの6つの信じられないほどの健康上の利点（およびその特性）

ブラックベリーは、野生のクワやシルベイラ、抗炎症作用と抗酸化作用を持つ薬用植物の果実です。その葉は骨粗しょう症や月経痛を治療するための家庭薬として使用できます。

ブラックベリーは、デザートやジュースで新鮮に食べられ、下痢や声帯の炎症の治療に役立ちます。通常、市場、見本市、健康食品店で購入できます。その学名はRubus fruticosusです。

ブラックベリーには、次のようないくつかの健康上の利点があります。

利尿作用と腸管調整能力により体重を減らすのに役立ちますが、この利益が持続するためには、ブラックベリーの消費が運動とバランスの取れた食事の実践に関連付けられていることが重要です。
抗炎症作用により炎症を軽減します。
抗酸化物質が豊富なので、老化を防ぎ、免疫システムを強化します。
月経痛を緩和し、1日に2カップのクランベリーティーを消費する必要があります。
口、喉、皮膚の炎症の粘膜の治療に役立ちます。
抗菌作用により、感染症の治療に役立ちます。

さらに、ブラックベリーは血圧を正常化し、コレステロール値を改善し、心臓病のリスクを低減し、ブドウ糖を制御し、関節症、骨粗しょう症および肥満を予防し、記憶を刺激することができます。

ブラックベリーのプロパティ

ブラックベリーには利尿作用、下痢止め作用、抗酸化作用、腸管調節作用、治癒作用、抗炎症作用、抗菌作用があります。さらに、ミネラルと鉄が豊富で、血液循環を良くするのに欠かせない物質です。

ブラックベリーの特性は植物の他の部分で見つけることができ、最も使用されるのは葉、花、果実、根です。

クランベリーリーフティー：小さじ1杯の乾燥した桑の葉を1カップの熱湯に入れます。ブラックベリーの葉と沸騰したお湯を加え、10分間放置します。その後、下痢や生理痛を治療するために1日2カップをこすって服用するか、このお茶を創傷に直接塗布して治癒を促進します。これはヘルペスや帯状疱疹の素晴らしい家庭薬です。
ブラックベリージュース： 1カップの水に100 gのブラックベリーを使用します。果物を洗った後、ブレンダーで水と一緒に泡立てます。その後、緊張せずに服用してください。
ブラックベリーチンキ：ウォッカ500 mlと乾燥した桑の葉150 gを暗いボトルに入れます。混合物を1日に2回かき混ぜながら、14日間放置します。14日間の休息後、混合物を濾して、光と熱から保護された暗いガラスの容器にしっかりと閉じておきます。摂取するには、このチンキ1杯を少量の水で薄めて、後で飲みます。1日2回、朝と夕方に服用することをお勧めします。

このブラックベリージュースは骨粗しょう症の治療に役立つことが示されていますが、加熱して蜂蜜で甘くすると、しわがれ声、声帯の炎症、扁桃炎の治療に使用できます。