ビーツ入りのにんじんジュースは、デトックスであることに加えて、気分を高め、潤いを与えて便秘を和らげるのに役立つ優れた家庭薬であり、したがって、皮膚の質も向上します。もう一つの可能性は、非常においしい亜麻仁入りストロベリージュースです。
これらのレシピで使用される成分は、肝臓を浄化し、体から毒素を排除するのに役立ち、より多くのエネルギー、毒素のない強力な免疫システムを与え、ストレスと不安を減らします。このジュースを少なくとも1日に1回、5日間飲むと、腸の改善にさえ気づきます。
1.にんじん入りビートジュース
にんじんジュースは、肝臓の機能と食物の消化を改善し、毒素の除去を促進するため、体の解毒に適しています。また、このジュースには、血液浄化食品であるビートルートも含まれています。
材料
- にんじん1個
- ½ビート
- 搾りかすとオレンジ2個
準備モード
均一な混合物が得られるまで、ブレンダー内のすべての成分を泡立てます。ジュースが厚すぎる場合は、半分の水を追加します。
解毒効果を得るには、このジュースを1日に2杯以上飲む必要があります。
2.亜麻仁入りストロベリースムージー
デトックスのための優れた家庭治療は、これらの成分が体が蓄積された毒素を取り除くのを助けるので、イチゴと亜麻仁と一緒にヨーグルトビタミンを取ることです。
材料
- 有機イチゴ1カップ
- プレーンヨーグルト1カップ
- 亜麻仁大さじ4
準備の仕方
この家庭薬を準備するには、ブレンダーですべての材料を混ぜ、すぐに飲みます。このビタミンは、体を解毒するために3日間連続して朝、空腹時に飲まれる必要があり、毎月繰り返すことができます。
この在宅治療で使用される成分は繊維が豊富で、腸の働きを改善し、体を浄化し、余分な脂肪や水分を減らします。また、減量ダイエットにも使用できます。非有機性イチゴは体に有害な殺虫剤が非常に豊富であるため、有機性イチゴを使用することをお勧めします。
3.オレンジ入りキャベツジュース
材料
- ケールの葉2枚
- 搾りかすとオレンジ1個
- 他のオレンジ1個のジュース
- 生姜0.5 cmまたは粉末生姜1つまみ
- 1/2杯の水
準備モード
ブレンダーで材料を泡立ててから、甘くしたり緊張させたりせずに摂取します。ジュースが厚くなりすぎた場合は、もう少し水を加えることができます。
4.茄子とオレンジのジュース
材料
- なすの厚切り1枚
- オレンジ2汁
準備モード
ブレンダーで材料を破ってから、緊張したり甘くしたりせずに摂取します。
5.オレンジジュース、ニンジン、セロリ
材料
- 搾りかすとオレンジ1個
- りんご1個
- にんじん1個
- セロリ1本
準備モード
ブレンダーまたはミキサーで材料を泡立てて、次に、緊張したり甘くしたりせずにそれを取ります。
体から毒素を取り除くことにより、あなたがより気質と良い気分を持っている場合、皮膚はより美しくなります。これらのジュースは、体から余分な水分を取り除くのにも役立ち、水分貯留に苦しむ人にとって理想的です。さらに、あなたは一日中そして食事時間から離れてたくさんの水を飲むべきであり、この習慣を維持することは常にあなたの健康に良いことです。
デトックスダイエットを行う方法
デトックスダイエットを行うには、豆類、果物、野菜などの生鮮食品のみを食べる必要があります。砂糖、加工食品、コーヒー、肉は食べられません。このビデオで詳細をご覧ください：
