神経性胃炎の症状は、通常、大きなストレスが発生した場合や、試験の準備や職場でのプレッシャーなど、不安が非常に強いときに発生します。
これらの症状は、一部の人々、特に不安にしばしば悩まされている人々でかなり再発する可能性があります。したがって、このような場合は、胃腸内科医に相談して、胃の内壁を保護し、胃炎の発症を防ぐために、ストレスの多い期間にオメプラゾールなどの胃保護剤を服用する必要性を評価することをお勧めします。
2つの最も頻繁な症状はげっぷの存在と絶え間ない吐き気の感覚ですが、他の兆候も存在する可能性があります。以下の症状を確認してください：
- 1.刺すような痛みと一定の胃痛いいえはい
- 2.気分が悪い、またはお腹がいっぱいになるいいえいいえ
- 3.腹部の腫れと痛みいいえはい
- 4.消化が遅く、げっぷが頻繁に発生するいいえはい
- 5.頭痛と全身倦怠感いいえはい
- 6.食欲不振、嘔吐またはレッチングいいえはい
それらは常に同時に存在するわけではありませんが、神経性胃炎の症状は、病気の発症期間中の食事時に悪化します。
診断を確認する方法
神経性胃炎の診断は一般的ではなく、通常、より大きなストレスの期間中に胃炎の症状が強くなり、危機が引き起こされるときに行われます。ただし、最初に、たとえば胃のピロリ菌感染などの他の考えられる原因を排除する必要があります。H.ピロリとは何であり、どのように扱われるかをよく理解してください。
したがって、症状が頻繁に発生する場合は、消化器専門医に相談し、病歴全体を評価して、胃炎の最も可能性の高い原因を見つけることを試みることが重要です。
神経性胃炎を緩和する方法
神経性胃炎の症状を緩和する最初のステップは、ストレスと不安を軽減するための戦略を使用することです。たとえば、ヨガのクラスで心と呼吸を制御する方法を学び、1日の中でストレッチして体をリラックスさせ、必要に応じて、心理療法士とのフォローアップがあります。不安を制御するための他の7つのヒントを参照してください。
さらに、治療には以下も含まれます：
1.軽食
健康的な食事をとることは、胃の酸性度の低下を助け、痛みや火傷の症状を緩和します。このため、ソーセージ、ソーセージ、ベーコン、全乳、ファーストフード、冷凍冷凍食品、クッキー入りなど、脂肪分の多い食品の摂取は避けてください。
ガスの発生を減らすには、炭酸飲料、豆、キャベツ、トウモロコシ、エンドウ豆、ブロッコリー、カリフラワー、卵などの食品の摂取を避けることが重要です。胃炎の適切な食事を作る方法は次のとおりです。
2.定期的な身体活動
消化を改善し、ストレスと不安を減らし、喜びと幸福の感覚を与えるホルモンの産生を増やし、病気の症状を緩和するのに定期的に身体活動を練習することが重要です。
3.自然療法を選ぶ
一部の薬用植物は、神経性胃炎の自然療法として使用でき、病気の症状を和らげます。これには、以下のお茶を使用できます。
- ペッパーミント;
- ショウガ;
- カモミール;
- レモングラス。
これらのお茶は、吐き気、胃のむかつき、嘔吐を和らげるのに最適です。
神経性胃炎の治療については、他の自然療法や薬局の投薬をご覧ください。
