血液のpHは7.35から7.45の範囲内である必要があり、これはわずかにアルカリ性のpHと見なされます。これらの値の変化は非常に深刻な状況であり、健康を危険にさらし、死亡の危険さえ伴います。
アシドーシスは、血液がより酸性になり、値が6.85から7.35の間になると考えられますが、アルカローシスは、血液のpHが7.45から7.95の間のときに発生します。6.9未満または7.8以上の血中pH値は、死亡につながる可能性があります。
血液を正常な値に保つことは、血液で完全に覆われている体の細胞の質を維持するために重要です。したがって、血液が理想的なpHにある場合、細胞は健康であり、血液がより酸性またはより塩基性である場合、細胞はより早く死に、疾患および合併症を伴います。
血中pHの測定方法
血液のpHを測定する唯一の方法は、動脈血ガスと呼ばれる血液検査を行うことです。これは、個人がICUまたはICUに入院したときにのみ実行されます。このテストは血液サンプルを採取することによって行われ、その結果は血液のpH、重炭酸塩、PCO2を示します。動脈血ガスの詳細をご覧ください。
アシドーシスとアルカローシスの症状
pHが理想を超える場合、この状況は代謝性アルカローシスと呼ばれ、pHが理想を下回る場合、代謝性アシドーシスと呼ばれます。これらの血液の変化を特定するのに役立つ症状は次のとおりです。
- アルカローシス-通常より高いpH
代謝性アルカローシスは常に症状を引き起こすわけではなく、ほとんどの場合、アルカローシスを引き起こすのは疾患の症状です。ただし、筋肉のけいれん、脱力感、頭痛、精神錯乱、めまい、発作などの症状も、主にカリウム、カルシウム、ナトリウムなどの電解質の変化によって引き起こされます。
- アシドーシス-通常以下のpH
酸性のpHは、息切れ、動悸、嘔吐、眠気、見当識障害などの症状を引き起こし、ひどくなってpHを調節するための治療を受けないと死亡のリスクを引き起こします。
血液のpHを変えることができるもの
血液のpHは少し低下し、もう少し酸性になります。これは、栄養失調の場合、制御されていない糖尿病のような状況で発生し、体自身のタンパク質が消費されます。慢性気管支炎、アセチルサリチル酸の乱用、極度の呼吸困難。
しかし、血液のpHもわずかに上昇し、頻繁で制御されない嘔吐や下痢の場合、高アルドステロン症、重度の呼吸障害、発熱や腎不全の場合は、血液がより塩基性になります。
いずれにせよ、血液のpHが変化するたびに、身体はこの変化を補正メカニズムで修正しようとしますが、これだけでは必ずしも十分ではなく、重症例では入院が必要になる場合があります。しかし、これが発生する前に、体自体が培地のpHを正常化し、血液を中性に維持しようとします。
血液を酸性化またはアルカリ化する食品
体が酸性であるほど、血液を中性pHに保つために体が必要とする努力が大きくなり、また、疾患を発症するリスクも大きくなるため、血液が正常値内であっても維持することが可能です摂食によるもう少し基本的な血液。
環境を酸性化する食品
環境を酸性化し、血液中性のpHを維持するためにより多くの働きを体に与えるいくつかの食品は、豆、卵、小麦粉一般、ココア、アルコール、オリーブ、チーズ、肉、魚、コーンスターチ、砂糖、牛乳、コーヒー、ソーダ、コショウ、ザワークラウト。
したがって、体への負担を減らし、病気のリスクを減らすために、これらの食品の摂取量を減らすことが推奨されます。血液を酸性化する食品の詳細をご覧ください。
環境をアルカリ化する食品
アプリコット、アボカド、メロン、ナツメヤシ、グレープフルーツ、グレープなど、環境のアルカリ化を助け、体が血液のpHを正常範囲内に維持しやすくする食品には、カリウム、マグネシウム、カルシウムが豊富な食品があります。 、オレンジ、レモン、トウモロコシ、セロリ、レーズン、干しイチジク、濃い緑の野菜やオート麦など。
したがって、これらの食品の消費量を増やすと、体が健康を維持するのに役立ち、病気の予防にも役立ちます。血液をアルカリ化する食品をもっと調べましょう。
