親密な衛生管理は非常に重要であり、女性の親密な健康に害を及ぼさないように適切に行う必要があります。性器領域を水または中性または親密な石鹸で洗い、ウェットワイプや香料入りトイレットペーパーの使用を避け、衣服を着用することをお勧めします綿、正常な膣のpHを維持し、病気を引き起こす微生物の増殖を防ぐことができるため。
膣の感染症に加えて、十分な緊密な衛生状態の欠如は、特に鼠径部、脇の下、肛門の領域で、皮膚に炎症性のしこりが出現する原因となり、汗腺の炎症に対応する化膿性水様腺炎の発症につながります。化膿性ハイドロサデニチスの詳細をご覧ください。
1.密着した石鹸で膣の外側の領域を洗います
膣の微生物叢が不均衡になるのを防ぎ、病気の原因となる微生物が増殖するのを防ぐために、親密な場所は水と穏やかな石鹸だけで洗うことをお勧めします。
たとえば、ルクレチン、ダーマシド、インティムスなどの親密な石鹸の使用は、膣内細菌叢を正常に保つための優れたオプションですが、逆の効果が得られる可能性があるため、常に使用するべきではありません。さらに、可能であれば、これらの石けんを直接密着した場所に塗布しないでください。使用する量は最小限に抑える必要があります。できれば、洗う水で少量の密着した石鹸を希釈することをお勧めします。
2.膣洗浄を使用しないでください
膣シャワーもpHと膣内細菌叢を変化させ、膣を感染症にかかりやすくする可能性があるため、避ける必要があります。ただし、感染がある場合やpHが変更されている場合には、医師の勧めがある場合にのみ、膣シャワーを行う必要がある場合があります。
3.ベビーワイプや香料入りのトイレットペーパーは使用しないでください
ウェットワイプや香料入りのトイレットペーパーは、外出時など、非常に必要な場合にのみ使用してください。1日に数回使用します。過剰に使用すると、膣の乾燥や炎症を引き起こし、潤滑がなくなるためです。性器領域で自然であり、またpHを妨げる可能性があります。
4.綿の下着を着用する
合成素材で作られた下着は、汗をかき、汗の蓄積を増加させ、生殖器領域をより湿気と熱にさせ、微生物、特に真菌の増殖を促進するため、下着は衛生に影響を与えるもう1つの要因です。属カンジダカンジダの責任です。
したがって、女性は綿のパンティーを着用することをお勧めします。綿のパンティーは、膣感染症の発生を促進する可能性があるため、きつすぎる服を着ないようにすることに加えて、毎日交換する必要があります。
5.脱毛をやりすぎないでください
完全に脱毛すること、またはカミソリと脱毛製品を週に3回以上使用することは、皮膚の炎症を引き起こすだけでなく、親密な健康を損なうため、お勧めできません。
完全な脱毛は微生物の成長を促進し、より多くの膣分泌物を引き起こし、病気の出現を促進します。さらに、カミソリシェービングおよび脱毛製品は、皮膚の保護層を破壊し、その自然な潤滑の減少に貢献します。
親密な接触後の衛生
親密な接触の後、感染症や病気を避けるために、常に親密な衛生状態を保つことが重要です。親密な接触の直後、尿路感染症の出現を回避するために排尿を試みるべきであり、直後に多量の水とほんの少しの親密な石鹸で親密な領域を洗い、パンティーまたは毎日の保護具を交換するべきです。
さらに、潤滑剤を使用する習慣がある人は、油やシリコーンをベースにしたものは水で簡単に出ないため、膣内細菌叢に害を及ぼし、親密な衛生状態を阻害し、真菌の増殖を促進する可能性があるため、使用しないでください。そして細菌およびこうして腟の伝染の開発を支持します。
デイリープロテクターを使用していて、放電量が多い場合は、プロテクターを1日1回以上交換することをお勧めします。さらに、女性は婦人科の変化の出現に注意を払うことが重要です。たとえば、強い黄色や緑がかった臭いのある分泌物、排尿時のかゆみや灼熱感などです。尿路感染症の兆候である可能性があるため、医師に相談することをお勧めします。治療が始まります。尿路感染症の治療法をご覧ください。
