頸椎痛：それが何であり得るか、それをどのように治療するか

頸椎痛は、科学的には子宮頸部痛としても知られていますが、比較的一般的で再発する問題であり、年齢を問わず発生する可能性がありますが、成人および高齢の場合により頻繁に発生します。

ほとんどの場合、それは一時的な痛みであり、筋肉の緊張によって引き起こされ、それほど重要ではありませんが、他の場合では、関節炎や神経の圧迫などのより深刻な問題によって引き起こされ、より持続的で激しい痛みを引き起こすことがあります。

したがって、子宮頸部の痛みが改善するのに3日以上かかる場合は常に、理学療法士、整形外科医、さらには一般開業医に相談して、治療が必要な原因があるかどうかを特定することが重要です。

頸椎痛の最も一般的な原因には次のものがあります。

1.筋肉の緊張

筋肉の緊張は、通常、姿勢の悪さ、長時間座ったままの作業、間違った位置での睡眠、体の筋肉の収縮などの活動や日常の行動によって引き起こされる、頸椎の領域の痛みの最初で最も一般的な原因です。運動中の首。

このタイプの原因は、緊張が通常子宮頸部の拘縮の出現を引き起こすため、大きなストレスの期間中にも発生する可能性があります。

対処法：不快感を和らげる簡単な方法は、1日2〜3回、少なくとも5分間首を伸ばすことです。ただし、10〜15分間、サイトにホット圧縮を適用することも役立ちます。実行できるストレッチの例をいくつか示します。

首の痛みの2番目の主な原因はトラウマです。つまり、交通事故やスポーツのけがなどによって首に強い打撃が加えられた場合です。露出しやすく敏感な部位であるため、首はさまざまな種類の外傷を負う可能性があり、結果として痛みが生じます。

対処法：通常、痛みは比較的軽度で、1日15分の温湿布を使用すると数日後に解消します。ただし、痛みがひどい場合や、首を動かしたりチクチクするなどの症状が出る場合は、医師の診察を受けてください。

関節の摩耗は、高齢者の頸部痛の主な原因であり、通常、たとえば椎間関節に炎症を引き起こして痛みを生じさせる、例えば頸部関節症などの慢性疾患に関連しています。

変形性関節症の場合、痛みに加えて、首の動かしにくさ、頭痛、小さなクリック音の発生など、他の症状も発生することがあります。

対処法：通常、関節症によって引き起こされる不快感を和らげるために理学療法を受ける必要がありますが、整形外科医は炎症を軽減し、痛みを和らげるためにいくつかの薬の使用を勧めることもあります。頸部関節症の治療がどのように行われるかをよりよく理解する。

一般的ではありませんが、椎間板ヘルニアも頸椎の痛みの主な原因であると考えられています。これは、椎間板が脊椎を通過する神経に圧力をかけ始め、一定の痛みや、たとえば片方の腕のうずきなどの他の症状さえも生成するためです。

椎間板ヘルニアは40歳以降によく見られますが、特に姿勢が悪い場合や、画家、家政婦、パン屋など、快適ではない姿勢で作業する必要がある場合に発生します。

対処法：ヘルニアによって引き起こされる痛みは、温湿布をその場で適用することで、また整形外科医が推奨する抗炎症薬や鎮痛剤を摂取することで緩和できます。さらに、通常は理学療法やRPGの練習も必要です。ヘルニアの詳細については、ビデオをご覧ください。

オウムのくちばしは、科学的には骨棘として知られており、椎骨の一部が正常よりも大きくなると発生し、オウムのくちばしに似た骨の突出を引き起こします。この突起は痛みを引き起こしませんが、脊髄神経に圧力をかけることになり、痛み、うずき、さらには筋力の低下などの症状を引き起こします。

対処法：オウムのくちばしは常に整形外科医によって診断されるべきであり、通常、治療は理学療法と抗炎症薬で行われます。オウムのくちばしとその扱い方の詳細をご覧ください。

痛みを和らげ、最も適切な治療が行われていることを確認するには、医師に相談し、原因を診断し、どの治療が最適かを知ることが非常に重要です。

ただし、薬を服用する必要がある場合、医師は通常次のように指示します。

薬物を使用する前に、首を頻繁に伸ばしたり、痛みの部位に温湿布を適用するなど、他のより自然な形の治療を試すことが重要です。

頸部の痛みのほとんどの場合、休息、ストレッチ、温湿布の使用により1週間以内に改善しますが、改善しない場合は、整形外科医または少なくとも一般開業医に相談することが非常に重要です。

さらに、次のような他の症状が現れたときに医師のもとに行くことも重要です。

これらの症状は通常、痛みが単なる筋肉拘縮ではないことを示しているため、整形外科医が評価する必要があります。