ひび割れた足とかかとの治療方法

足のひび割れは、皮膚が非常に乾燥しているときに発生します。そのため、体の重量や、バスに乗ったり階段を上るなどの日常的な活動の小さな圧力によって壊れます。

したがって、かかとにひびが入った汚れのある皮膚の外観を防ぐ最善の方法は、主に足に十分な水分を与え、少なくとも1日に1回はクリームを塗ることです。

しかし、足がすでに乾いてひび割れている人のために、肌を再びさらさらと柔らかくするケアの儀式があり、恥ずかしくないサンダルやスリッパを使用できます。

在宅治療の儀式

ひびの入った足に対するこの治療法は、足が非常に乾いている期間に、少なくとも週に2回または毎日行う必要があります。

最初のステップは足をやけどして、皮膚を柔らかくして毛穴を開き、保湿剤が皮膚のすべての層によく吸収されるようにします。

やけどの足を作るには、次のことを行う必要があります。

理想的には、火傷をする足は非常に熱湯で、または保湿クリームなしで行うべきではありません。足を開いて毛穴を攻撃し、皮膚を乾燥させる可能性があるためです。

足のやけどを終えた後、特につま先の間で菌の成長を防ぐために、皮膚をよく乾燥させることは非常に重要です。ただし、タオルで肌をこすらないようにしてください。これにより、肌が刺激され、乾燥が促進されます。

したがって、理想的なのは、皮膚を軽く圧迫して皮膚を乾かし、余分な水分を取り除いてから、足を屋外に2分間置いて完全に乾かすことです。

儀式のこのステップはオプションであり、通常はこれ以上クラックがない場合にのみ実行する必要がありますが、皮膚はまだ厚く乾燥しています。このような場合は、タオルで足を乾かした後、戸外で乾かす前に、足やすりや軽石などを使用してかかとを軽く動かし、余分なものを取り除きます。死んだ皮膚。

このテクニックは、足の親指の側面など、足の他の乾燥した部分でも行うことができます。その後、足をぬるま湯で洗い流したり、出てきた皮膚をタオルなどで取り除いたりできます。

足が完全に乾いたら、少量の保湿剤を塗布して毛穴を閉じ、肌に潤いを与えます。クリームが濃いほど水分補給の度合いは高くなりますが、それぞれの好みに合わせて選べます。

クリームを塗った後は、靴下を履いて靴がはがされず、皮膚に完全に吸収されるようにしてください。さらに、靴下は足が滑らないようにし、転倒の可能性を防ぎます。良いオプションは、靴下が靴の圧力なしで数時間保持されるように、就寝前に儀式を行うことです。

あなたの足を救うために素晴らしい自家製の保湿剤を作る方法についての次のビデオをチェックしてください：

足のひび割れの主な原因は水分補給の欠如です。これにより、皮膚の柔軟性が低下し、壊れやすくなります。ただし、次のような水和の損失に寄与するいくつかの要因があります。

さらに、日中に必要な量の水を飲まない人も皮膚が乾燥しているため、足がすぐに乾く可能性が高くなります。ここでは、健康的な体を確保するために毎日飲む必要のある水の量を計算する方法を説明します。

これらの危険因子を持っている人は、たとえば入浴後または就寝前に、少なくとも1日に1回は保湿剤を使用して、肌が十分に水分を取り、日中に肌が壊れる危険がないようにする必要があります。その日。