副鼻腔炎の主な症状は、濃い緑がかった黒の放電の出現、顔の痛み、鼻と口の両方の悪臭です。副鼻腔炎をより早く治し、顔の痛みや不快感を和らげるために何ができるかをご覧ください。
1.水と塩で鼻をきれいにします
副鼻腔炎に最適な自家製の解決策は、温水と塩で鼻を洗浄することです。これにより、塩水で副鼻腔に閉じ込められた分泌物が徐々に溶解し、呼吸が促進され、痛みや不快感が軽減されます。
材料
- 200mlの水1杯
- 食塩大さじ1/2
準備モード
水を沸騰させ、沸騰したら温める。温まったら塩を加えて混ぜます。次に、スポイトを使用して、この溶液を数滴滴下して鼻に垂らし、呼吸して喉に到達させてから、溶液を吐き出します。副鼻腔の危機にある間、グラスの水が1日3回なくなるまでこの手順を繰り返します。
注意：水は汚れていて分泌物でいっぱいなので、飲み込まないでください。
2.日中にセージティーを飲む
副鼻腔炎のための優れた自家製の解決策は、セージティーを1日3回飲むことによってあなたの治療を補完することです。
材料
- セージの葉のデザートスプーン1杯
- 熱湯1カップ
準備モード
お茶を作るには、セージをカップに入れ、沸騰したお湯で覆います。少し冷まし、緊張させてから、甘くして、できれば蜂蜜を加えます。
湿度の高い場所、ダイビング、エアコン完備の部屋など、一般に適切に清掃されていないものを避けるなど、いくつかのガイドラインに従うことが重要です。インフルエンザや風邪を早期に治療することで、病気の発症を防ぐことができます。
3.ジンジャースープを夜に食べる
副鼻腔炎のためのこのスープのレシピは、ショウガ、タマネギ、ニンニクを服用し、それゆえ、副鼻腔炎の治療を補完する優れた方法です。
材料
- つぶしたにんにく2片
- 玉ねぎ１個
- 小さじ1生姜
- 半分かぼちゃ
- 大きなじゃがいも1個
- 鶏の胸肉千切り
- にんじん1枚
- オリーブオイル
- 味わう塩
- 1リットルの水
準備方法
鶏の胸肉を油、玉ねぎ、にんにくでソテーし、黄金色になったら残りの材料を加えて調理する。スープをバラバラにしたり、ブレンダーで泡立ててクリームのようにしたりできます。
4.ほうれん草ジュースをスナックとして飲む
副鼻腔炎の優れた自然療法は、ペパーミントとココナッツ水を含むほうれん草ジュースです。
材料
- ペパーミントの葉一握り;
- 250 mlの水：
- みじん切りのほうれん草の葉1杯;
- ココナッツウォーター1杯;
- 味に蜂蜜。
準備モード
ミントの葉を水と一緒に鍋に入れ、5分間沸騰させます。ブレンダーでほうれん草とココナッツウォーターを入れて、この茶を濾して混ぜます。緊張し、蜂蜜で甘くし、次に飲む。
ミントは分泌物の除去を促進し、副鼻腔炎に関与する微生物と戦い、天然の気道充血除去剤として働き、ホウレンソウは抗炎症作用を持ち、ココナッツ水は気道を消毒して呼吸を促進します。
5.パイナップルジュースを飲む
このレシピは、副鼻腔炎に適しています。パイナップルは、痰を緩めるのに役立ち、鼻のブロックを解除するのに役立つ抗炎症作用があり、副鼻腔炎の症状を緩和します。
材料
- パイナップル1個
- 250mlの水
- 味わうミント
準備モード
ブレンダーで材料を泡立て、次に、できれば甘味料なしで服用してください。
この鼻の洗浄の代わりに、副鼻腔炎の噴霧は、シャワー水からの蒸気、またはカモミールやユーカリなどのハーブティーを使用して実行できます。このビデオでこのタイプの噴霧を行う方法をご覧ください：
