歯肉炎の優れた在宅治療は、歯を磨いた後、水で希釈した過酸化水素またはクロルヘキシジン溶液で口をすすぐことです。
過酸化水素またはクロルヘキシジンの使用は、歯肉炎を引き起こす細菌を排除するのに役立ちます。これらの物質には抗菌作用と消毒作用があり、通常、薬局やスーパーマーケットで見られるマウスウォッシュの使用に代わるものです。この手順の後で口を水ですすぐ必要はありませんが、個人が口に残った味が気に入らなければ、彼らはそれを行うことができます。
歯肉炎は、歯と歯茎の間のプラークの蓄積によって引き起こされる歯肉の炎症であり、口腔衛生の低下によって引き起こされます。その主な症状は、歯茎が赤く腫れたり、歯を磨いたり自然に起こる出血です。歯茎の出血や炎症を止める最善の治療法は、蓄積した歯石をすべて完全に取り除くことです。これは、自宅または歯科医院で行うことができます。
適切に歯を磨く方法
歯を効率的にブラッシングして、歯垢を含むすべての食物片を口の内部から取り除くには、次の手順に従う必要があります。
- 1日1回、すべての歯の間をフロスします。歯が非常に近く、フロスが痛んで出血している人には、薄くて痛くないデンタルテープを使用できます。
- ブラシに歯磨き粉を置きます。理想的な量は小指の爪のサイズです。
- 重曹またはターメリックパウダーを少し追加します（週に1回のみ）。
- まず、前歯を水平、垂直、円形にブラッシングします。
- 次に、下の歯から始めて、上の歯まで、奥歯を磨きます。
- 次に、口が完全にきれいになるまで水で洗い流します。
- 最後に、うがい薬を使ってうがい薬を作る必要があります。うがい薬は、水で希釈した過酸化水素またはクロルヘキシジンです。しかし、このステップは、1日1回だけ実行する必要があります。
過酸化水素またはクロルヘキシジンの推奨量は、1/4カップの水で10 mlに希釈して、マウスウォッシュを1分間作ります。過酸化水素とクロルヘキシジンの効果は約8時間持続します。
この段階的な手順は、期待される結果を得るために、厳密に毎日実行する必要があります。しかし、口腔の健康を十分に保つためには、歯を適切にブラッシングすることに加えて、少なくとも年に1回は虫歯を確認するために歯科医に行くこと、または特定の歯科用デバイスで歯石を取り除く必要があるかどうかも重要です。
次のビデオを見て、歯科医の助けを借りてデンタルフロスを正しく使用する方法も学んでください。
電動歯ブラシがより適しています
電動歯ブラシで歯を磨くと、口腔内の衛生状態を改善できます。歯をきれいにして食物屑を取り除き、手動ブラシよりも効率的です。
電動歯ブラシは、調整が困難な人、寝たきり、または手が弱い人に特に適していますが、子供を含む誰でもその使用から利益を得ることができます。その場合、ブラシを購入する必要があります子供の歯は小さいので、小さい赤ちゃんの歯を磨くのに効率的です。
