規制食品は、ビタミン、ミネラル、繊維、水が豊富で、免疫系に作用し、消化を促進するなど、身体の機能を調節する役割を果たします。
規制食品は主に果物、野菜、マメ科植物、例えばニンジン、オレンジ、バナナ、キャベツであり、毎日の食事に含まれていることが重要です。
規制食品のリスト
規制食品は主に果物と野菜であり、主なものは野菜です。
- にんじん;
- トマト;
- ビート;
- ブロッコリ;
- ズッキーニ;
- ピーマン;
- チャヨテ;
- レタス;
- キャベツ;
- ほうれん草;
- イチゴ;
- オレンジとタンジェリン。
- パイナップル;
- バナナ;
- アボカド;
- 葡萄;
- 梅;
- カーキ。
食物を調整することに加えて、有機体が適切に機能するためには、エネルギーを提供し、体の組織を構築するのに役立つ食物を摂取することが重要です。主なエネルギー食品と食品製造業者を知っています。
規制食品とは
それらはビタミン、ミネラル、水、繊維の重要な供給源であるため、規制食品は体と皮膚の水分を保ち、腸の機能を規制し、便秘と下痢と闘うことに加えて、髪を見せずに栄養と光沢を保つことができます秋。さらに、食品を規制することで、爪を真菌がなく、成長と強度を高めることができます。
規制食品はまた、目の健康を促進し、人が夜間や暗い場所でも見ることができるようにします。さらに、水や他の栄養素を体全体に適切に分散させることができ、筋肉が維持するのに十分な栄養素を受け取ります立っている人で、たとえばランニングやウォーキングなどの身体活動を可能にします。
さらに、子供たちが正常に成長して発達するのは規制食品に含まれるビタミンとミネラルのためであり、健康な生殖器官でホルモン産生に問題を起こすことなく成人に達することができます。
