ニュートラシューティカルは、必須ではありませんが、健康に重要な役割を果たす食品に存在する生理活性化合物を指すために使用される用語です。この用語は、食品に存在する特定の栄養素を示すために使用されます。これは、食品自体でも薬でもありません。たとえば、リコピンは、トマトに含まれる生理活性化合物であり、病気と戦うために使用されます。
リコピンに加えて、いくつかの健康上の利点がある他の栄養補助食品は、レスベラトロールとフィトステロールで、それぞれワインとブドウの皮に含まれています。ブドウの利点を知っています。
見つけ方とメリット
栄養補助食品は、ビタミンとミネラルで構成されており、身体のニーズに応えることができます。これらの化合物は、次のようないくつかの方法で消費できます。
- この栄養補助食品を含むまさにその食品を消費しました。
- 栄養補助食品で
- 医師または栄養士が処方しなければならない、薬局で取り扱われるカプセルまたは医薬品。
- シリアルバー;
- スープと飲み物。
さらに、栄養補助食品は、食物繊維、タンパク質、アミノ酸、抗酸化ビタミン、ミネラルなど、さまざまな形で含まれています。健康的な食事のメリットもご覧ください。
