ウイルス症の場合に何を食べるか

ウイルス中は、嘔吐、食欲不振、胃の痛み、下痢などの症状が現れるのが一般的です。そのため、栄養治療は、水分補給を維持することと、1日に数回少量を食べ、食事を維持することから成ります。腸の回復を助けるために容易に吸収されます。

さらに、食物を悪化させる可能性があるので、繊維が豊富な食品や大量の脂肪や砂糖を含む食品の摂取は避けることが重要です。このようにして、生物はウイルスと戦うのを助け、生物を排除し、回復を加速するのに十分なエネルギーを提供します。

何を食べれば良いか

消費する必要がある食品は、倦怠感を避けるために消化しやすいものでなければならないため、繊維をほとんど含まない必要があり、調理済みの種なしの殻付き食品の消費が推奨されます。さらに、約3時間ごとに少量の食品を食べる必要があります。これにより、食品の消化と消化が容易になります。

したがって、食事に含めることができる食品は、ニンジン、ズッキーニ、インゲン、ジャガイモ、ヤムイモ、皮のないリンゴ、緑のバナナ、皮のない梨、皮のない桃、緑のグアバです。

白チーズ、トースト、白パン、コーンスターチ、お粥、コーンフラワー、タピオカ、アロス、クラッカー、フランスパン、米、パスタ、鶏肉、魚、七面鳥などの低脂肪肉も優先されます。 。

飲むには、ココナッツ水や天然ジュース、カモミール、グアバ、アニス、メリッサなどの天然茶を飲むことができます。さらに、水分補給を維持するために、自家製の血清を使用できます。

避けるべき食品

ウイルス症の症状がある間は避けなければならず、下痢を悪化させる可能性がある食品は次のとおりです。

• パパイヤ、オレンジ、プラム、アボカド、熟したバナナ、イチジク、キウイなど、腸を刺激する果皮またはバガスを含む果物。
• ソーセージ、ソーセージ、ハムなどのソーセージ。
• 黄色のチーズとカード、乳製品。
• ケチャップ、マヨネーズ、マスタードのようなソース。
• コショウ、スパイシーまたはスパイシーな食品;
• さいの目に切った調味料;
• アルコール飲料;
• 腸を刺激し、刺激するコーヒーとカフェイン入りの飲み物。
• ドライフルーツ。

さらに、高脂肪食品、揚げ物、既製食品、砂糖、蜂蜜、およびそれを含む食品（ケーキ、クッキー、チョコレート、ソフトドリンク、低温殺菌ジュースなど）は避けてください。

ウイルスを治療するためのサンプルメニュー

以下は、ウイルスからより早く回復するための簡単に消化できる食事の3日間メニューの例です。

メニューの量は、年齢、性別、体重、およびその人が関連する疾患を持っているかどうかに依存するため、人によって異なることに言及することが重要です。個別の食事療法が必要な場合は、栄養士から指導を受けて評価を行う必要があります。

ウイルス感染による下痢の場合の食品の状態を詳細に確認してください：