グローバル姿勢再教育とは

グローバルな姿勢の再教育(RPG)は、脊柱側弯症、腰痛、脊柱前弯症などの脊椎の変化に加えて、頭痛、膝、股関節、さらにはたとえば、フラットフット。

この治療では、理学療法士が人の全体的な姿勢を分析し、弱い筋肉を強化し、全身の再調整に必要な筋肉、腱、靭帯を伸ばすために実行する必要がある運動を指示します。

RPGの主な利点

グローバルな姿勢の再教育のメリットは、最初のセッションから実現できます。最初のセッションでは、人は自分の体の姿勢をより意識するようになります。これは、彼が日々の間に良い姿勢を維持しようと努力するための刺激です。その他の利点は次のとおりです。

  • 痛みに抵抗し、脊椎を再調整します。
  • 坐骨神経痛を取り除く;
  • 斜頸を治す;
  • 膝の位置を修正します。
  • 強直性脊椎炎の人の呼吸と体幹の動きを改善します。
  • 椎間板ヘルニアなどの脊椎の問題を解決します。 
  • 慢性股関節痛などの関節変化の治療に貢献する。
  • 背中と首の筋肉の過度の緊張によって引き起こされる頭痛を解消します。
  • 顎関節の変化によって引き起こされる頭痛と顎の痛みを解消します。
  • 重力をより適切に再調整できるように、平らな足を修正します。
  • 呼吸筋の幅を広げることで呼吸を改善します。
  • 多くの場合、理想よりも前方にある頭の位置を改善します。
  • 肩の位置を改善します。多くの場合、これは前向きです。

RPGでは、演習は各人のニーズを考慮に入れて示されます。したがって、処方は個別であり、考慮すべき固有の特性があるため、一般的な推奨事項はありません。各セッションは約1時間続き、個別に行われます。

RPG演習とは

グローバルな姿勢の再教育には8つのエクササイズがあり、実際にはその人が数分間静止する必要がある姿勢です。彼らは:

  1. 両手を広げて地面にカエル
  2. 腕を閉じて地面にカエル
  3. 両手を広げて空中のカエル
  4. 腕を閉じて空中のカエル、
  5. 壁に立ち、
  6. 中央に立って
  7. 前傾で着席
  8. 前傾姿勢で立つ

これらのエクササイズ中、理学療法士は通常、腹部を収縮させ、ストレッチャーに背を向けるように依頼しますが、肋骨は持ち上げません。さらに、ストレッチャーで支えられている肩と足を近づけるなどの力を失うことなく、RPGの姿勢を4〜7分間維持する必要がある刺激が行われます。 

治療時間は人によって異なりますが、3回または4回のセッションの後、治療が有益であるかどうかを確認できます。側弯症と脊柱後弯症は約8回のRPGセッションで修正できますが、脊椎が「曲がりすぎ」ている場合は、さらに多くのセッションが必要になることがあります。 

RPGでの治療はいかがですか

RPGセッションでは、理学療法士は人が少なくとも3分間立っている必要がある位置を示します。この姿勢では、呼吸を調整するなどの小さな調整が必要になる場合があり、人は筋肉を指示された位置に維持するよう努力する必要があります。

進行の方法として、理学療法士は手に対して行うよう促し、姿勢を維持することを困難にすることができます。これにより、正しい位置付けがさらに困難になります。

時には、RPGセッション中に、操作や筋筋膜治療に加えて、人が提示する痛みや怪我の治療のために示される他のエクササイズがまだあるため、これは理学療法士。