レモンと重炭酸塩:健康に良いですか、危険な混合物ですか?

重曹とレモンを混ぜることはますます人気が高まっています。特に、この混合物が歯の美白や傷跡の除去などの美的問題に役立ち、肌をより美しくするという報告があるからです。 

さらに、重炭酸塩とレモンの混合物は、逆流症状、特に胃の痛みと絶え間ない胸やけを緩和する家庭薬としても人気を博しています。

ただし、これらの利点を証明できる混合物で行われた科学的研究はほとんどありません。したがって、レモンと重炭酸塩に個別に基づいて、最も一般的な用途のそれぞれに対するこれらの成分の考えられる影響を説明します。

1.歯を白くする

レモンと重炭酸塩:健康に良いですか、危険な混合物ですか?

口腔衛生において重炭酸ナトリウムを使用して行われたいくつかの研究は、物質が口から過剰な細菌を排除し、歯垢を減らし、その結果、より白い歯を作ることができることを示しています。

さらに、組成物に重炭酸ナトリウムを含む練り歯磨きを使用して2017年に実施された調査では、これらの練り歯磨きが重炭酸塩の存在により歯の表面の汚れを取り除くことができたとも結論付けられました。

レモンの場合、2015年に実施された調査では、レモンには歯のエナメル質を破壊できる酸が含まれており、歯の過敏症や虫歯の発生のリスクが高まることが示されています。

結論

炭酸水素塩とレモンの混合物が歯の健康に及ぼす影響を評価する研究はありませんが、特に歯にレモンを塗るリスクがあるため、その使用は推奨されません。理想は、歯科医に相談してプロのホワイトニングを行うことです。

主な歯のホワイトニングオプションの詳細をご覧ください。

2.逆流と胸やけを和らげる

レモンと重炭酸塩:健康に良いですか、危険な混合物ですか?

塩基性pHが9であるため、重炭酸塩は胃内容物のpHを上げて酸性度を下げることができることが示されている物質です。このようにして、胃の内容物が食道に到達したときに起こる逆流の典型的な症状を緩和するのに役立ちます。

レモンの酸性pHは2です。これは、胃の含有量よりも高いpHですが(1.2)、酸を中和して症状を緩和するには不十分です。それでも、重炭酸塩とレモンを組み合わせる薬局制酸薬があります。これらの成分を組み合わせると、胃のpHの急激な変化を防ぐ物質であるクエン酸ナトリウムが生成されるためです。

結論

一部の制酸剤は、その組成に重炭酸塩とレモンを含んでいますが、この組み合わせは各成分の非常に正確な量で実験室で作られています。家庭でこれらの成分を正確に測定することは困難であり、示された量よりも多くのレモンを追加しないようにするため、レモンを重炭酸塩と混合するよりも、薬局の制酸剤の使用を推奨します。

これは、混合物に大量の重炭酸塩が含まれていると、胃が非常に塩基性のpHになる可能性があるため、消化が困難になり、ガスの生成が増加するためです。混合物に非常に大量のレモンが含まれている場合、pHは酸性のままになり、症状が緩和されないことがあります。

また、胸焼けを和らげるためのいくつかの実績のある家庭薬をチェックしてください。

3.傷跡を取り除く

レモンと重炭酸塩:健康に良いですか、危険な混合物ですか?

レモンは、ビタミンCなどの天然酸を含む成分であり、一部のピーリング クリームの組成に広く使用されており  、皮膚の表層を取り除き、瘢痕を隠すのに役立ちます。しかし、自然の形で使用し、実験室で他の成分を混合しないと、ビタミンCは皮膚に適切に吸収されず、正しい剥離効果が得られません。

さらに、レモン汁を過剰に使用すると、皮膚のpHが変化し、酸性が高くなります。これが起こると、皮膚が汚れたり炎症を起こしたりするだけでなく、紫外線への感度が高まり、皮膚のやけどのリスクが高まります。

重炭酸塩については、皮膚への有益な作用を実証する研究はありません。しかし、それは塩基性のpHを持っているため、皮膚のpHバランスにも影響を及ぼし、乾燥のリスクを高め、さらには油性を高める可能性があります。

結論

皮膚から瘢痕を取り除くには、皮膚科医に相談することが重要です。この医師は、瘢痕の種類を評価し、利用可能な最良の治療を示すことができます。これには、皮の使用は含まれない場合があります。ただし、はがれが見られても肌に害のないpHの製品を使用するのが理想です。

皮膚から瘢痕を取り除くために示されている5つの治療法を参照してください。