産後の腫れを取り除く5つの簡単な方法

女性が約3日間出産した後、脚と足が非常に腫れているのは正常です。この腫れは、主に帝王切開を通過する女性に発生します。女性が長く留まり、麻酔から回復する必要があるためですが、経膣分娩後の女性にも影響を与える可能性があります。

産後期に空気を抜くことを推奨できるいくつかの簡単な手順は次のとおりです。

  1. より多くの液体を飲む:  水または無糖茶が特に推奨されますが、これも母乳の形成を促進します。
  2. 部屋の内側と屋内を可能な限り歩く:  立った姿勢と体の動きにより、筋肉の収縮を促進し、静脈の戻りを助け、また、女性が示す出血である下痢の出口を刺激します出産; 
  3. ベッドに座ったり、寄りかかったりするときに足を動かす:ふくらはぎの筋肉または「レッグポテト」の収縮は、足と足の余分な水分が心臓に戻るのを刺激するために不可欠であり、これは血栓症の予防にも役立ちます深部静脈; 
  4. ベッドまたはソファーに横になっているときはいつでも、足を上げ、枕またはクッションを足の下に置き、胴体よりも高くなります。
  5. 温水と冷水でコントラストバスを作り、熱湯の入った洗面器に足を浸し、次に冷水に足を浸し、このプロセスを約5回繰り返すことも、足のむくみをすばやく解消する優れた戦略です。

このビデオの次の手順をご覧ください。

女性が出産後に腫れるので 

妊娠中、女性の体の血液は約50%増えますが、タンパク質とヘモグロビンは少なくなります。赤ちゃんが誕生した後、女性の体は再び大きな変化を遂げます。細胞間の空間における液体の過剰は一般的で予想される状況であり、これは特に脚と足にある腫れに変換されますが、腕、手、および帝王切開の瘢痕または領域の強度が低いことにも気付くことがあります会陰切開。 

医者に行くための警告サイン 

腫れは最大8日間続き、日ごとに減少します。むくみがより多く存在するか、長く続く場合は、血圧を評価し、心臓、腎臓、または肝臓の主要な変化を確認する必要がある場合があるため、医師の診察を受けてください。次の場合は、医師の診察を受けてください。 

  • 片方の足の痛み。
  • ジャガイモの発赤;
  • 心臓の動悸;
  • 息切れ;
  • 非常に激しい頭痛;
  • 腹痛;
  • 吐き気または吐き気;
  • おしっこへの衝動の増加または減少。 

利尿薬は自分で服用することはお勧めできません。医師が評価する必要のある症状を覆い隠す可能性があるため、利尿薬は処方後に服用する必要があるためです。