ダチョウ油:10の主要な健康上の利点

ダチョウオイルはオメガ3、6、7、9が豊富なオイルであるため、たとえば、痛みを和らげたり、血中のコレステロールやトリグリセリドの濃度を下げたりできるほか、減量プロセスにも役立ちます。免疫システムを改善します。

このオイルは、ダチョウの腹部に存在する脂肪の袋から抽出され、健康食品店やインターネットでカプセル、オイル、クリームの形で見つけることができます。オイルの価格は、オイルの販売方法、メーカー、数量によって異なり、R $ 30からR $ 185.00の間で変動します。

ダチョウ油:10の主要な健康上の利点ダチョウ油:10の主要な健康上の利点

ダチョウ油の特性

ダチョウオイルは、ビタミンA、E、オメガとも呼ばれる脂肪酸が豊富で、主にオメガ3、6、9です。

  • オメガ3は、さまざまな食品にも存在し、血中のコレステロールとトリグリセリドの濃度を低下させるだけでなく、記憶力や気分を改善することができる、良質の脂肪の一種です。
  • オメガ6は、皮膚の外観を改善することに加えて、免疫システムの強化を促進し、脂肪の燃焼を助けます。
  • オメガ7は、細胞再生プロセスで重要であり、皮膚の健康を改善し、皮膚炎や乾癬などの皮膚科疾患の治療に役立ちます。
  • オメガ9は、いくつかのホルモンを合成し、PMSと閉経に関連する症状を軽減するのに役立ちます。

したがって、ダチョウ油は、抗炎症、鎮痛、治癒、保湿、再生の特性を持っています。オメガス3、6、9の詳細をご覧ください。

ダチョウオイルの利点

ダチョウ油はその組成により、いくつかの利点があります。主なものは次のとおりです。

  1. 皮膚、髪、爪の健康と外観を改善します。
  2. しわや表情線を避けます。
  3. たとえば、アテローム性動脈硬化などの心血管疾患を予防します。
  4. 脳機能を改善します。
  5. リウマチ性および骨関節疾患の治療に役立ち、痛みを和らげます。
  6. 湿疹、皮膚炎、乾癬などの皮膚科疾患の治療に役立ちます。
  7. 炎症を防ぎます。
  8. 治癒過程と火傷からの回復を助けます。
  9. 血中のコルチゾールの濃度を下げ、ストレスを減らします。
  10. 更年期のほてりを軽減し、PMSの症状を緩和します。

さらに、ダチョウ油は、体内の脂肪の動員および代謝のプロセスに役立ち、脂肪の燃焼プロセス、ひいては減量に役立つため、減量プロセスを支援することができます。ただし、減量のためのカプセル内のダチョウ油の消費は、健康的な食事と、望ましい目標を達成するための身体活動の実践に関連付けられている必要があります。

禁忌のオイル

ダチョウ油は天然物であるため禁忌はありませんが、健康への影響がないように、1日の最大量を尊重する必要があります。各ケースの推奨日用量が示されるように、医師または薬草医に相談することをお勧めします。

通常、1日の最大線量は人の体重に応じて示され、たとえば、1キロは1滴に相当します。したがって、たとえば60 kgの人がいる場合、1日あたり60滴、つまり1日3回20滴が示され、お茶、水、または食品に溶かすことができます。カプセルの場合、ダチョウ油の濃度が異なるカプセルがあるため、その量は医師が推奨する必要があります。