ケールが入ったこのグリーンデトックスジュースは、体から毒素を取り除き、体液貯留を減らし、より肉体的および精神的な活力を獲得するための素晴らしいオプションです。
これは、このシンプルなレシピには、体重を減らして腹を乾かすだけでなく、ショウガ、リンゴ、ビート、ミントなどの体のエネルギーを回復するための理想的な成分が含まれており、全身がよりよく機能するためです。
材料
- ケールの葉2枚
- ミントの葉大さじ1
- リンゴ1個、ニンジン1個またはビート1個
- きゅうり1/2個
- 生姜1枚
- 水1杯
準備モード
すべての材料をブレンドしてから、濾します。ジュースのすべての特性を活用するために、準備後すぐに飲んでください。
このジュースに加えて、アルコール飲料、コーヒー、砂糖、工業製品を避けて、体を浄化するために大量の水、ココナッツウォーター、お茶、ジュース、スープを飲むことをお勧めします。
このジュースの主な利点
ほとんどの場合、青汁は体重を減らして減量のプロセスを助けるために使用されますが、このタイプのジュースは栄養素が非常に豊富であるため、少なくとも3日間使用すると、他の利点がもたらされます次のような健康
- 血液、肝臓、消化器系、腎臓に蓄積された毒素を排除し、老化を遅らせます。
- たとえば、体内の炎症プロセスを減らし、関節や筋肉の痛みを和らげます。
- 血液中の酸性度を下げ、さまざまな病気の出現を防ぎます。
- エネルギーレベルを上げ、肉体的および精神的ストレスを和らげます。
- 血糖値を制御するのに役立ちます。
したがって、このタイプのジュースは、減量プロセスの間、および疲労と過度のストレスの期間に表示されます。さらに、2〜3か月ごとに使用して、身体を強化し、健康を促進し、風邪やインフルエンザなどの健康上の問題の発生を防ぐことができます。
また、青汁は人の好みに合わせてさまざまな果物や野菜で作ることができるので、創造性を刺激することも可能です。パイナップルやキウイなどのグリーンデトックスジュースの簡単なレシピをご覧ください。
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