過敏性腸症候群の治療は、薬物の組み合わせ、食事の変更、ストレスレベルの低下によって行われます。これらは、影響を受ける人の症状を緩和するために胃腸科医によって導かれます。
過敏性腸症候群は、腹痛や腫れ、下痢、便秘、便中の粘液の存在などの症状を引き起こす腸機能の変化を特徴とします。それが何であるか、そしてあなたがこの症候群にかかっているかどうかを知る方法をチェックしてください。
この症候群を治療するための単一の処方はないので、治療の最良の形態は、各人に存在する症状の種類と強度に応じて医師によって導かれます：
1.食事療法
通常、過敏性腸症候群の治療は自然に開始されます。つまり、次のような食事に変更を加えます。
- たとえば3時間ごとなど、特定の時間に定期的な食事をとる。
- アルコール飲料や刺激的な飲み物（コーヒーやエネルギードリンクなど）は避けてください。
- バター、チーズ、ソーセージ、ケーキ、クッキーなど、脂肪や糖分の多い食品は避けてください。
- 1日に少なくとも2リットルの水を飲む。
- 白身の肉と野菜を食べることを好む;
- 調理、グリル、ソテーした食品を優先する。
- FODMAPダイエットを採用します。FODMAPは、腸内細菌叢による吸収が不十分で発酵する食品を取り除くことで構成され、ニンジン、ビート、リンゴ、マンゴー、パスタ、蜂蜜などの過敏な腸の症状を悪化させます。FODMAPダイエットを行う方法を学びます。
さらに、ある種の不耐性があり、症状が悪化したり、摂取後に発生したりする場合、一部の患者は、牛乳や乳製品などの他の食品を食事から除外する必要があります。
過敏性腸症候群の食事で何を食べるべきか、何を避けるべきかを説明する栄養士のビデオをご覧ください。
2.薬物治療
過敏性腸症候群の治療薬は、症状を緩和する方法として、症状が悪化している期間に主に推奨されます。したがって、提示された症状に応じて、医師は以下を処方することがあります：
- 特に食事後の腹痛や不快感を軽減するためのヒオスシンやスコポラミンなどの鎮痙薬。
- 下痢の出現を防止または緩和するためのロペラミドなどの下痢止め薬 ;
- 腸の機能を刺激する便秘の場合には、ラクツロースまたは硫酸マグネシウムなどの下剤。
- 症候群の症状がうつ病や不安症に関連している場合、デュロキセチンやアミトリプチリンなどの抗うつ薬や抗不安薬が適応となることがあります
一部の患者は、腸内の細菌の過剰な発生により依然として症状がある可能性があります。そのため、医師は、たとえば腸内の細菌の量を減らして症状を緩和するために、リファキシミンなどの抗生物質の使用をしばらく試みることがあります。症状。
プロバイオティクスは腸内細菌叢の調節にも役立ちます。さらに、症状を和らげてこの障害と戦うために、他のいくつかの薬物もテストおよび開発されています。
3.心理療法
過敏性腸症候群のほとんどの患者には心理的症状がみられるため、心理療法は重要な治療法です。
それは、心理学者が症状の発症に影響を与える心理的問題を特定するのに役立ち、患者が身体の反応を適応させるように促す、伝統的な心理療法または認知行動療法の形で行うことができます。
4.代替治療オプション
医師が推奨する薬や食事の変更に加えて、いくつかの代替療法は、主に病気の症状の主要な引き金であるストレスを軽減する方法として、治療を完了するのに役立ちます。
これらには、瞑想、リラクゼーション、リフレクソロジー、鍼治療が含まれます。さらに、ペパーミントなどの薬効があるハーブの使用は、それらの自然な鎮痙力による腹部のけいれんを減らすのに役立ちます。ただし、これらの治療法の使用は医師のガイダンスに取って代わるべきではありません。
症状を和らげるための家庭薬のいくつかの提案もご覧ください。
改善の兆し
過敏性腸症候群の改善の兆候は、例えば、腸通過の回復と、食後の腹部不快感と痛みの軽減です。
悪化の兆候
過敏性腸症候群の悪化の兆候は、治療が適切に行われていない場合、症状が悪化するストレスや食物の悪化が避けられず、下痢、便秘、過度の疲労や例えば脱水。
