体重を減らすためのお茶は、体重を減らすだけでなく、腹を収縮させて失うことを意図している人にとって、優れた自家製で自然な選択肢であることに加えて、食事を完了するための素晴らしいリソースです。ジンジャーティー、レモンとグリーンティーを含むマテ茶は、体液貯留に対抗し、食欲を満たし、新陳代謝を高め、脂肪を燃焼させるのに役立つため、表示されているものの一部です。
さらに、簡単に使用でき、新陳代謝をさらに高め、脂肪の燃焼を促進するため、カイエンペッパーのピンチは、どの痩身茶にも追加できる素晴らしいオプションです。
それらはあなたが体重を減らすのを助ける健康的な選択肢ですが、これらのお茶は医師の勧めなしに妊娠中の女性が摂取するべきではありません。妊娠中に太りすぎないようにする方法は次のとおりです。
1.パイナップル入りジンジャーティー
パイナップル入りのジンジャーティーは、新陳代謝を高め、食欲を満たし、腸の適切な機能に貢献するだけでなく、身体が止まったときでもより多くのエネルギーとカロリーを消費するのを助けるため、体重を減らしたい人に最適です。
材料
- ½パイナップルの皮;
- 1オレンジの皮;
- ハリ大さじ1杯。
- 生姜大さじ1;
- 1リットルの水
準備モード
容器に水、パイナップル、オレンジの皮、生姜大さじ1リットルを加え、3分間沸騰させます。沸騰したら火を止め、ハリエニシダを加えます。最後に、蓋をして、5分間放置し、飲む前に緊張させます。
このお茶は、食事の合間に、一日中飲む必要があります。最良の結果を得るには、健康的な食事を摂り、定期的に運動することをお勧めします。
2.ブラックベリー入り緑茶
緑茶とブラックベリーは、利尿作用があるため、食欲を減らし、体を収縮させ、体の体積を減らし、体の代謝を高め、体がより多くのエネルギーとカロリーを消費するのを助けます。
材料
- 小さじ1杯の乾燥ブラックベリーの葉;
- 乾燥茶葉小さじ1。
準備モード
紅茶のカップにブラックベリーと緑茶の乾燥した葉を置き、150 mlの熱湯を追加します。蓋をし、10分間放置し、飲む前に緊張させます。
このお茶は、ランチやディナーなどの主な食事の前に2〜3週間飲む必要があります。
緑茶が減量にどのように役立つかをご覧ください。
3.シナモン入りハイビスカスティー
シナモン入りハイビスカスティーは、水分を保持し、体を収縮させ、新陳代謝を高め、脂肪の燃焼を促進するため、減量に役立ちます。さらに、このお茶は組成にシナモンが含まれているため、消化にも役立ちます。
材料
- 乾燥ハイビスカス大さじ1;
- つくしの葉大さじ1杯;
- シナモンスティック1本。
準備モード
ハイビスカスとつくしの乾燥した葉とシナモンスティックを1リットルの熱湯に加え、10分間放置します。飲む前に緊張。
このお茶は、主な食事の30分前に1日3〜4回飲む必要があります。
4.レモンとマテ茶
レモン入りのマテ茶は、新陳代謝を高め、満腹感を高め、脂肪燃焼を促進します。さらに、体液貯留に役立つ利尿作用があるため、腫れと体の容積を減らします。
材料
- マテ茶葉の小さじ1または2;
- ½レモンを絞った。
準備モード
一杯のお茶に、マットティーの乾燥した葉と半分のレモンを置き、次に150mlの熱湯を加えます。蓋をして、5〜10分間放置します。マテ茶の他の健康上の利点を発見してください。
5.フェヌグリークティーとアーティチョーク
このお茶は、食欲を満たし、腸を弛緩させ、新陳代謝を高め、脂肪の燃焼を促進し、水分の保持を助けます。これは、体が収縮してボリュームを失うのを助けるためです。
材料
- feフェヌグリーク種子の小さじ
- アーティチョークの葉の小さじ1。
準備モード
一杯のお茶に、粉末の種子、コショウのピンチ、アーティチョークの乾燥した葉を入れ、150 mlの熱湯を加えます。10分放置して緊張させます。
このお茶は、食事の合間に1日3回服用する必要があります。
体重をすばやく減らすための3つのステップ
体重を減らす必要がある場合は、次のビデオをチェックしてください。
